Herzlich willkommen bei der Leichtathletik- & Fitnessabteilung der SG ZONS 1971 e. V.
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Gemeinsam besuchte Wettkämpfe (Cupläufe, Monatsläufe usw.) findet ihr weiter unten.
Zonser Läufer/Innen - 2016 - “unterwegs”:
Kevelar-Marathon (10.01.), Leverkusen (10.01.), Pulheim (17.01.),
Leverkusen (06.03.), Bensberg (13.03.), Erftstadt-Liblar (13.03.), Bad Godesberg (20.03.),
Venlo (20.03.), Kerpen (28.03.), Nürnberg (02.04.), Düsseldorf (03.04.), Korschenbroich ( Foto - 10.04.), Wien ( Foto - 10.04.), Düsseldorf (17.04.),
Hamburg-Marathon (18.04.), Düsseldorf-Marathon (24.04.), Rosellen ( Foto 29.04.), Moers (30.04. - Vereinsmeisterschaften - Fotos -), Frechen (08.05.),
Kröv (14.05.), Nürburgring (21.05. --- Strongman/Woman-Run), Menden-Marathon (22.05.), Brühl (22.05.), Straberg (28.05.),
Gladbeck (29.05. --- Triathlon --- Foto, Bericht folgt ), Renesse (05.06.), Duisburg (05.06.), Neuss (11.06.), Rommerskirchen
(11.06.); Brauweiler (12.06.), Horrem (17.06.),
Grevenbroich (24.06.), Düsseldorf-Himmelgeist (02.07.), Meerbusch-Bösinghoven (02.07.), Köln (08.07.), Etne-Norwegen (16.07.), Eiger/Schweiz (16.07.), Roth-Marathon
(17.07.),
Köln (31.07.), Monschau-Marathon (14.08.), Monte Sophia (20.08.), Bergisch Gladbach (18.08.) Duisburg (20.08.); Bergisch Gladbach (25.08.), Mosel-Maare (27.08.),
Düsseldorf (04.09.), Bochum (04.09.),
Düsseldorf (07.09.), Wesseling (10.09.), Köln (11.09.), Mönchengladbach (11.09.), Düsseldorf (14.09., Bedburg (17.09.),
Köln-Fühlingen (18.09.), Düsseldorf (24.09.), Köln (25.09.), Berlin-Marathon (25.09.), Köln-Marathon
(02.10.), Köln (08.10.), Bad Belzig (09.10.), Mallorca (16.10.)
Refrath (23.10.), Königswinter (Drachenlauf - 30.10.), Bad Godesberg (05.11.), Simmerath (06.11. - Ultra-Lauf 52,2 km), Bensberg (06.11.), Düsseldorf
(06.11.),
Hennef (12.11. - Platinmanlauf), Neuss (19.11.), Aachen (04.12.), Bad Honnef (11.12.), Wuppertal (Marathon - 18.12.), Neuss (31.12.), Den Helder (31.12.), Köln (31.12.)
Lauf/Walkingergebnisse Quer-Beet
Name |
Zeit |
Platz AK |
Platz Ge. |
Distanz |
Datum |
Ort/Veranstaltung |
Michaela Kirchner |
3:44:06 Std. |
03. W50 |
08. Gesamt-Frauen |
Marathon (42,2 km) |
10.01.16 |
Kevelar |
Carola Rentergent |
1:35:41 Std. |
01. W50 |
02. Gesamt-Frauen |
Halbmarathon |
10.01.16 |
Leverkusen |
Claudia Hutz |
21:58 Min. |
02. W45 |
06. Gesamt-Frauen |
5 km |
10.01.16 |
Leverkusen |
Thomas Karr |
21:00 Min. |
01. M50 |
15. Gesamt-Männer |
5 km |
10.01.16 |
Leverkusen |
Thomas Karr |
21:01 Min. |
|
67. Männer |
5 km |
06.03.16 |
Leverkusen |
Kunibert Gnidowski |
23:37 Min. |
|
100. Männer |
5 km |
06.03.16 |
Leverkusen |
Andre` Wilms |
42:03 Min. |
39. M30 |
256. Männer |
10 km |
06.03.16 |
Leverkusen |
Carola Rentergent |
43:00 Min. |
04. W50 |
44. Frauen |
10 km |
06.03.16 |
Leverkusen |
Kunibert Gnidowski |
1:53:55 Std. |
39. M40 |
271. Männer |
HM-21,1 km |
13.03.16 |
Bensberg |
Harald Gläser |
38:28 Min. |
03. M45 |
10. Gesamt |
10 km |
13.03.16 |
Erftstadt-Liblar |
Andreas Braun |
47:29 Min. |
11. M50 |
79. Gesamt |
10 km |
13.03.16 |
Erftstadt-Liblar |
Harald Gläser |
1:21:39 Std. |
13. M45 |
126. Männer |
HM-21,1 km |
20.03.16 |
Venlo |
Silke Ciaglia |
44:53 Min. |
01. W50 |
03. Frauen |
10 km |
20.03.16 |
Bad Godesberg |
Harald Gläser |
37:56 Min. |
03. M45 |
18. Männer |
10 km |
28.03.16 |
Kerpen |
Thomas Karr |
45:26 Min. |
11. M50 |
79. Männer |
10 km |
28.03.16 |
Kerpen |
Andreas Braun |
46:07 Min. |
15. M50 |
91. Männer |
10 km |
28.03.16 |
Kerpen |
Michaela Kirchner |
6 Stundenlauf |
03. W50 |
19. Gesamt-Frauen |
59,844 km |
02.04.16 |
Nürnberg |
Thomas Karr |
1:36:21 Std. |
69. M50 |
951. Gesamt |
HM-21,1 km |
10.04.16 |
Wien |
Silke Ciaglia |
1:37:29 Std. |
02. W50 |
1084. Gesamt |
HM-21,1 km |
10.04.16 |
Wien |
Manuel Röhrig |
48:07 Min. |
42. M30 |
296. Gesamt-Männer |
10 km |
17.04.16 |
Düsseldorf |
Cordula Röhrig |
60:36 Min. |
29. W50 |
300. Gesamt-Frauen |
10 km |
17.04.16 |
Düsseldorf |
Kunibert Gnidowski |
4:23:40 Std. |
1167. M40 |
7361. Gesamt-Männer |
Marathon (42,2 km) |
18.04.16 |
Hamburg |
Harald Gläser |
2:58:00 Std. |
13. M45 |
112. Gesamt-Männer |
Marathon (42,2 km) |
24.04.16 |
Düsseldorf |
Thomas Karr |
21:14 Min. |
03. M50 |
20. Gesamt-Männer |
5 km (3. Platz Mixed) |
08.05.16 |
Frechen |
Carola Rentergent |
21:30 Min. |
01. W50 |
04. Gesamt-Frauen |
5 km (3. Platz Mixed) |
08.05.16 |
Frechen |
Claudia Hutz |
22:25 Min. |
01. W45 |
07. Gesamt-Frauen |
5 km (3. Platz Mixed) |
08.05.16 |
Frechen |
Dagmar Totzke |
3:25:45 Std. |
|
440. Gesamt-Frauen |
Quer Beet-Strecke |
21.05.16 |
Nürburring |
Brigitte Görner |
4:03:16 Std. |
|
1105. Gesamt-Frauen |
Quer Beet-Strecke |
21.05.16 |
Nürburring |
Sandra Schüller |
4:03:17 Std. |
|
1106. Gesamt-Frauen |
Quer Beet-Strecke |
21.05.16 |
Nürburring |
Harald Gläser |
3:13:54 Std. |
01. M45 |
02. Gesamt |
Marathon (42,2 km) |
22.05.16 |
Menden |
Carola Rentergent |
44:09 Min. |
01. W50 |
06. Gesamt-Frauen |
10 km |
22.05.16 |
Brühl |
Andreas Braun |
47:03 Min. |
14. M50 |
98. Gesamt-Männer |
10 km |
22.05.16 |
Brühl |
Andre` Wilms |
1:20:45 Std. |
13. M30 |
115. Gesamt-Männer |
500m/22km/5km |
29.05.16 |
Gladbeck |
Dirk Bisping |
1:20:54 Std. |
38. M45 |
116. Gesamt-Männer |
500m/22km/5km |
29.05.16 |
Gladbeck |
Simone Spill |
1:22:07 Std. |
02. W50 |
26. Gesamt-Frauen |
500m/22km/5km |
29.05.16 |
Gladbeck |
Sandra Schüller |
1:59:03 Std. |
08. WHK |
309. Gesamt |
HM-21,1 km |
05.06.16 |
Renesse |
Carola Rentergent |
1:36:20 Std. |
04. W50 |
10. Gesamt-Frauen |
HM-21,1 km |
05.06.16 |
Duisburg |
Carola Rentergent |
43:46 Min. |
02. W50 |
04. Gesamt-Frauen |
10 km |
11.06.16 |
Neuss |
Wilfried Schnitzler |
49:09 Min. |
08. M55 |
128. Gesamt-Männer |
10 km |
11.06.16 |
Neuss |
Harald Gläser |
18:51 Min. |
01. M45 |
07. Gesamt-Männer |
5 km |
12.06.16 |
Brauweiler |
Simone Spill |
45:53 Min. |
01. W50 |
05. Gesamt-Frauen |
10 km |
12.06.16 |
Brauweiler |
Harald Gläser |
37:57 Min. |
05. M45 |
10. Gesamt-Männer |
10 km |
17.06.16 |
Horrem |
Andreas Braun |
46:33 Min. |
10. M50 |
62. Gesamt-Männer |
10 km |
17.06.16 |
Horrem |
Harald Gläser |
18:13 Min. |
02. M45 |
02. Gesamt |
5 km |
24.06.16 |
Grevenbroich |
Brigitte Görner |
1:56:27 Std. |
04. W55 |
72. Gesamt-Frauen |
HM-21,1 km |
02.07.16 |
D-Dorf-Himmelgeist |
Heiko Thöler |
1:53:49 Std. |
77. M45 |
346. Gesamt-Männer |
HM-21,1 km |
02.07.16 |
D-Dorf-Himmelgeist |
Matthias Henkel |
1:05:33 Std. |
16. M55 |
264. Gesamt-Männer |
10,68 km |
08.07.16 |
Köln |
Harald Gläser |
28:59 Min. |
01. M45 |
10. Gesamt-Männer |
7,54 km |
16.07.16 |
Etne/Norwegen |
Michaela Kirchner |
11:29:27 Std. |
24. W50 |
123. Gesamt-Frauen |
51 km-3100 Höhenmeter |
16.07.16 |
Eiger/Schweiz |
Simone Spill |
3:48:44 Std. |
63. |
Staffel-Triathlon |
Marathon (42,2 km) |
17.07.16 |
Roth |
Carola Rentergent |
43:21 Min. |
01. W50 |
05. Gesamt-Frauen |
10 km |
31.07.16 |
Köln |
Andreas Braun |
4:20:47 Std. |
50. M50 |
211. Gesamt-Männer |
Marathon (42,2 km) |
14.08.16 |
Monschau |
Michaela Kirchner |
2:31:16 Std. |
01. W50 |
05. Gesamt-Frauen |
28,1 km |
20.08.16 |
Monte Sophia |
Thomas Karr |
44:06 Min. |
08. M50 |
66. Gesamt-Männer |
10 km |
20.08.16 |
Duisburg |
Carola Rentergent |
12:16 Min. |
01. W50 |
|
3000 m |
18.08.16 |
Bergisch Gladbach |
Carola Rentergent |
21:18 Min. |
01. W50 |
|
5000 m |
25.08.16 |
Bergisch Gladbach |
Andreas Braun |
1:52:02 Std. |
10. M50 |
77. Gesamt-Männer |
HM-21,1 km |
27.08.16 |
Mosel-Maare |
Thomas Karr |
1:39:40 Std. |
17. M50 |
127. Gesamt-Männer |
HM-21,1 km |
04.09.16 |
Düsseldorf |
Carola Rentergent |
1:35:47 Std. |
01. W50 |
08. Gesamt-Frauen |
HM-21,1 km |
04.09.16 |
Düsseldorf |
Harald Gläser |
10:40 Min. |
02. M45 |
18. Gesamt-Männer |
3000 m |
07.09.16 |
Düsseldorf |
Harald Gläser |
1:28:39 Std. |
05. M45 |
10. Gesamt-Männer |
HM-21,1 km |
10.09.16 |
Wesselling |
Andreas Braun |
1:49:52 Std. |
13. M50 |
59. Gesamt-Männer |
HM-21,1 km |
10.09.16 |
Wesselling |
Sandra Schüller |
1:20:57 Std. |
29. WHK |
89. Gesamt-Frauen |
15,4 km |
11.09.16 |
Köln |
Harald Gläser |
18:24 Min. |
01. M45 |
15. Gesamt-Männer |
5000 m |
14.09.16 |
Düsseldorf |
Andreas Braun |
22:56 Min. |
05. M50 |
38. Gesamt-Männer |
5000 m |
14.09.16 |
Düsseldorf |
Harald Gläser |
38:42 Std. |
05. M45 |
17. Gesamt |
10 km |
17.09.16 |
Bedburg |
Andreas Braun |
46:51 Std. |
10. M50 |
86. Gesamt |
10 km |
17.09.16 |
Bedburg |
Bernd Braun |
51:26 Std. |
21. M45 |
129. Gesamt |
10 km |
17.09.16 |
Bedburg |
Klaus-Peter Hofstadt |
20:47 Min. |
01. M55 |
18. Gesamt-Männer |
5 km |
18.09.16 |
Köln-Fühlingen |
Bernd Meier |
24:47 Min. |
10. M45 |
42. Gesamt-Männer |
5 km |
18.09.16 |
Köln-Fühlingen |
Astrid Meier |
28:53 Min. |
04. W50 |
28. Gesamt-Frauen |
5 km |
18.09.16 |
Köln-Fühlingen |
Brigitte Görner |
1:58:42 Std. |
01. W55 |
54. Gesamt-Frauen |
HM-21,1 km |
18.09.16 |
Köln-Fühlingen |
Harald Gläser |
37:59 Min. |
01. M45 |
09. Gesamt-Männer |
10000 m |
21.09.16 |
Düsseldorf |
Andreas Braun |
46:00 Min. |
02. M50 |
26. Gesamt-Männer |
10000 m |
21.09.16 |
Düsseldorf |
Andreas Braun |
5:57:71 Min. |
|
|
1500 m |
24.09.16 |
Düsseldorf |
Andreas Braun |
2:57:54 Min. |
|
|
800 m |
24.09.16 |
Düsseldorf |
Harald Gläser |
18:33 Min. |
02. M45 |
09. Gesamt-Männer |
5 km |
25.09.16 |
Köln |
Michaela Kirchner |
3:43:58 Std. |
80.W50 |
1160. Gesamt-Frauen |
Marathon (42,2 km) |
25.09.16 |
Berlin |
Harald Gläser |
41:56 Min. |
01. M45 |
02. Gesamt |
11,11 km |
08.10.16 |
Köln |
Jörg Balmer |
38:50 Min. |
06. M55 |
|
8 km |
09.10.16 |
Bad Belzig |
Sonja Müller |
1:47:14 Std. |
20. W40 |
|
HM-21,1 km |
16.10.16 |
Mallorca |
Timo Müller |
1:47:42 Std. |
135. M40 |
|
HM-21,1 km |
16.10.16 |
Mallorca |
Andre` Wilms |
2:30:36 Std. |
24. M30 |
141. Gesamt |
Drachenlauf |
30.10.16 |
Königswinter |
Harald Gläser |
58:24 Min. |
01. M45 |
04. Gesamt-Männer |
15 km |
05.11.16 |
Bad Godesberg |
Andreas Braun |
5:27:37 Std. |
14. M50 |
61. Gesamt-Männer |
52,2 km - Ultra-Lauf |
06.11.16 |
Simmerath |
Bernd Meier |
56:30 Min. |
29. M45 |
115. Gesamt-Männer |
10 km |
06.11.16 |
Bensberg |
Astrid Meier |
66:27 Min. |
07. W50 |
77. Gesamt-Frauen |
10 km |
06.11.16 |
Bensberg |
Klaus-Peter Hofstadt |
1:34:24 Std. |
06. M55 |
66. Gesamt-Männer |
HM-21,1 km |
06.11.16 |
Düsseldorf |
Andre` Wilms |
2:20:11 Std. |
11. M30 |
45. Gesamt-Männer |
ca. 26,2 km - Trailrun (837 HM) |
12.11.16 |
Hennef |
Andreas Braun |
1:30:17 Std. |
56. M50 |
461. Gesamt-Männer |
ca. 18 km |
04.12.16 |
Aachen |
Andre` Wilms |
1:59:39 Std. |
15. M30 |
213. Gesamt |
HM-21,1 km |
11.12.16 |
Bad Honnef |
Andreas Braun |
Ohne Zeitnahme |
|
|
Marathon (42,2 km) |
18.12.16 |
Wuppertal |
Sonja Müller |
49:35 Min. |
06. W40 |
28. Gesamt-Frauen |
10 km |
31.12.16 |
Neuss |
Markus Ender |
50:57 Min. |
44. M45 |
246. Gesamt-Männer |
10 km |
31.12.16 |
Neuss |
Holger Biering |
55:13 Min. |
04. M65 |
334. Gesamt-Männer |
10 km |
31.12.16 |
Neuss |
Harald Gläser |
18:25 Min. |
02. M45 |
02. Gesamt |
05 km |
31.12.16 |
Del Helder |
Carola Rentergent |
43:49 Min. |
01. W50 |
16. Gesamt-Frauen |
10 km |
31.12.16 |
Köln |
Thomas Karr |
44:55 Min. |
15. M50 |
105. Gesamt-Männer |
10 km |
31.12.16 |
Köln |
Kaum hat das Laufjahr 2016 begonnen, schon wurden super Ergebnisse “erlaufen”. Michael Kirchner wurde 3. in der AK50 über die Marathondistanz in
Kevelar.
Carola Rentergent wurde Gesamtsiegerin der Maxi-Winterlaufserie in Leverkusen. Claudia Hutz und Thomas Karr AK-Sieger/in in der Mini-Winterlaufserie.
In Pulheim fand zum 19. Mal der Staffelmarathon (17.01.2016) statt. 6 Läufer/innen bildeten eine
Mannschaft um die 42,2 km (Marathondistanz) zu laufen.
Die Etappen betrugen 7.2-5.0-10.0-5.0-10.0 und 5.0 km. Diesmal waren wir nur mit einer Staffel am Start. Außerdem lief Harald Gläser beim 10 KM-Lauf mit.
In 39:09 Min. lief Harald auf dem 01. Platz in seiner AK 45 vor und wurde 02. im Gesamteinlauf.
Jessica Seewald |
42:09 Min. |
7,2 km |
Dagmar Kiesel |
31:45 Min. |
5,0 km |
Tim Juschka |
45:22 Min. |
10,0 km |
Angelika Mandt |
30:04 Min. |
5,0 km |
Bernd Meier |
52:38 Min. |
10,0 km |
Astrid Meier |
28:43 Min. |
5,0 km |
3:51:01 Stunden, 156. Platz-Gesamt
57. Platz Mix-Team
“Happy Feet”
Beim 1. Cuplauf in 2016 (03.04. - Düsseldorf-Volksgarten) waren wir mit 20 Läufer/Innen gemeldet. So viele
waren wir schon lange nicht mehr bei einem
Cuplauf. Insgesamt standen unsere Läufer/Innen 8 Mal auf dem Siegerpodest. Herzlichen Glückwunsch.
Name |
Zeit |
Platz AK |
Platz Gesamt |
Distanz |
Mirja Lena Haack |
2:06 Min. |
02. U08 |
|
500 m |
Mika Haack |
6:10 Min. |
01. U12 |
|
1500 m |
Carola Rentergent |
20:59 Min. |
02. W50 |
07. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Thomas Karr |
21:13 Min. |
05. M50 |
32. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Silke Ciaglia |
21:52 Min. |
03. W50 |
08. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Simone Spill |
22:03 Min. |
04. W50 |
09. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Ralf Hille |
22:35 Min. |
05. M55 |
44. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Andreas Braun |
22:39 Min. |
08. M50 |
45. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Claudia Hutz |
22:51 Min. |
01. W45 |
13. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Kunibert Gnidowski |
23:48 Min. |
04. M50 |
101. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Brigitte Görner |
27:04 Min. |
01. W55 |
25. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Angelika Mandt |
30:42 Min. |
02. W55 |
42. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Harald Gläßer |
38:07 Min. |
02. M45 |
08. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Andre` Wilms |
45:38 Min. |
06. M30 |
38. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Wilfried Schnitzler |
48:36 Min. |
08. M55 |
75. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Eva Klingbeil |
51:52 Min. |
04. W45 |
16. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Karin Garbe |
59:20 Min. |
07. W50 |
35. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Patricia Blake |
59:22 Min. |
05. W45 |
36. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Elke Hofstadt |
59:59 Min. |
08. W50 |
41. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Benno´s Erlebnisbericht vom Wiener Halbmarathon - 10.04.16 - (Laufteilnehmer: Silke und Thomas) weiterlesen........
Beim 28. Korschenbroicher
Citylauf (10.04.) liefen auch zahlreiche Zonser Läufer/Innen mit. Entweder unter dem Vereinsnamen oder bei den City Runners
bzw. bei der SK Neuss im Rahmen des Firmenlaufes. Ob ich alle Teilnehmer gefunden habe, da bin ich mir nicht sicher. Fehlt jemand, einfach eine Mail zu mir.
Name |
Zeit |
Platz AK |
Platz Gesamt |
Distanz |
Jörg Balmer |
23:14 Min. |
|
247. Gesamt |
5,0 km |
Bernd Meier |
25:35 Min. |
|
301. Gesamt |
5,0 km |
Ortwin Hamacher |
29:11 Min. |
|
529. Gesamt |
5,0 km |
Gisela Hamacher |
29:11 Min. |
|
530 Gesamt |
5,0 km |
Angelika Mandt |
29:52 Min. |
|
566. Gesamt |
5,0 km |
Astrid Meier |
30:03 Min. |
|
573. Gesamt |
5,0 km |
Wilfried Schnitzler |
50:38 Min. |
22. M55 |
247. Gesamt |
10,0 km |
Beim 32. Rosellener
Volkslauf haben wir unseren 1. Kids Run veranstaltet. Natürlich wurde nicht nur in den Kinderwettbewerben gestartet, sondern auch
beim 5 km und 10 km Lauf. Bei schlechtem Wetter liefen insgesamt 10 Läufer/Innen mit. Und die Ergebnisse können sich “sehen” lassen. (Foto)
Allen herzlichen Glückwunsch.
Name |
Zeit |
Platz AK |
Platz Gesamt |
Distanz |
Emma Blömacher |
3:17 Min. |
3. W6 |
|
600 m |
Amelie Micheilis |
3:50 Min. |
5. W6 |
|
600 m |
Levi Kühnen |
3:48 Min. |
1. M5 |
|
600 m |
Nils Gaertzen |
4:37 Min. |
14. M8 |
|
1000 m |
Jonas Kühnen |
4:45 Min. |
18. M8 |
|
1000 m |
Elisa Manderscheid |
5:29 Min. |
36. M8 |
|
1000 m |
Luca D´aquila |
4:22 Min. |
12. M9 |
|
1000 m |
Guiseppe Licata |
4:54 Min. |
25. M9 |
|
1000 m |
Anna Kämpf |
27:13 Min. |
1. WJ U18 |
32. Frauen |
5,0 km |
Carola Rentergent |
44:03 Min. |
02. W50 |
06. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Unsere Vereinsmeisterschaften fanden diesmal in Moers
statt. (30.04.) Gleichzeitig war dies auch unser 2. CUPLAUF. Insgesamt liefen 16 Läufer/Innen bei den Vereinsmeisterschaften mit. So viele Teilnehmer hatten wir schon seit Jahren nicht mehr. Da kam mal wieder richtige “Festtagsstimmung” auf. Bei nasskalten,
aber zum Laufen gute Temperaturen, fiel pünktlich um 16:30 Uhr der Startschuß. Auf zwei Runden a. 5 km wurde um Zeiten und natürlich Plätze gelaufen. Am
Ende wurden Silke und Harald Vereinsmeister/in über 10 km. Nach getaner Laufarbeit, wurde noch ein Gläschen Sekt/Wasser/O-Saft getrunken, die Siegerehrung abgewartet, denn es sollten wieder viele SG´ler auf dem Siegerpodest “steigen”, und anschließend ging es nach Hause. Immerhin wollte der Eine oder Andere
noch in den 1. Mai feiern und sein Tanzbein schwingen. Die eigentliche Siegerehrung wird zu einem späteren Zeitraum (hoffentlich ist es dann wärmer) nachgeholt.
Allen herzlichen Glückwunsch.
Name |
Zeit |
Platz AK |
Platz Gesamt |
Distanz |
Silke Ciaglia (Vereinsmeisterin) |
44:24 Min. |
01. W50 |
02. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Claudia Hutz |
47:16 Min. |
01. W45 |
08. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Brigitte Görner |
53:55 Min. |
01. W55 |
50. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Karin Garbe |
57:14 Min. |
15. W50 |
72. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Elke Hofstadt |
58:20 Min. |
19. W50 |
85. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Astrid Meier |
58:24 Min. (p.B.) |
20. W50 |
87. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Cordula Röhrig |
60:24 Min. |
23. W50 |
109. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Angelika Mandt |
61:01 Min. |
04. W55 |
119 .Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Harald Gläßer (Vereinsmeister) |
37:10 Min. |
02. M45 |
10. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Thomas Karr |
44:00 Min. |
12. M50 |
70. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Michael Haack |
44:59 Min. |
10. M40 |
53. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Andreas Braun |
47:01 Min. |
24. M50 |
118. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Klaus-Peter Hofstadt |
48:27 Min. |
11. M55 |
154. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Jörg Balmer |
48:28 Min. |
13. M55 |
164. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Wilfried Schnitzler |
49:44 Min. |
15. M55 |
168. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Bernd Meier |
50:32 Min. |
42. M45 |
210. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Unsere kleine Vereinsfahrt nach Kröv über Pfingsten (mit der Möglichkeit beim Mitternachtslauf - 1. Monatslauf - teilzunehmen) hat wieder allen Beteiligten sehr viel Spaß gemacht. Fotos und ein kleiner Erlebnisbericht.
Name |
Zeit |
Platz AK |
Platz Gesamt |
Distanz |
Martina Meirose |
22:39 Min. |
42. W |
135. Gesamt |
3,8 km |
Brigitte Görner |
49:02 Min. |
04. W50 |
126. Gesamt |
9,4 km |
Elke Hofstadt |
52:19 Min. |
16. W50 |
154. Gesamt |
9,4 km |
Dagmar Totzke |
52:19 Min. |
17. W50 |
155. Gesamt |
9,4 km |
Ulrike Bauers |
52:20 Min. |
18. W50 |
156. Gesamt |
9,4 km |
Astrid Meier |
55:10 Min. (p.B.) |
22. W50 |
87. Gesamt-Frauen |
9,4 km |
Cordula Röhrig |
56:03 Min. |
23. W50 |
109. Gesamt-Frauen |
9,4 km |
Klaus-Peter Hofstadt |
43:00 Min. |
07. M55 |
43. Gesamt |
9,4 km |
Jörg Balmer |
44:54 Min. |
08. M55 |
66. Gesamt |
9,4 km |
Bernd Meier |
46:23 Min. |
15. M45 |
89. Gesamt |
9,4 km |
Reiner Goldbach |
56:04 Min. |
22. M60 |
185. Gesamt |
9,4 km |
Der 2. Monatslauf (28.05.16) führte uns nach Straberg. Wie so oft war es
wieder drückend warm. Aber wir hatten Glück, dass kein Gewitter uns
überraschte. Mit 24 Läuferinnen und Läufer (insgesamt waren 331 Läufer/innen am Start, wir haben also über 7% der Teilnehmer gestellt) waren wir
auf alle Distanzen (zw. 400 m und Halbmarathon) aktiv. 7 Mal
konnten wir auf das Siegertreppchen steigen. Hervorzuheben ist jeweils der 2. Platz bei den Frauen (5000 m und 10000 m) im Gesamteinlauf. Allen herzlichen Glückwunsch.
Name |
Zeit |
Platz AK |
Platz Gesamt |
Distanz |
Mirja-Lena Haack |
1:35 Min. |
4. W7 |
|
400 m |
Enrico Rizzi |
1:32 Min. |
2. M7 |
|
400 m |
Julian Sauter |
1:57 Min. |
5. M6 |
|
400 m |
Ben Chemnitzer |
3:17 Min. |
7. M8 |
|
800 m |
Luca D’Aquila |
3:21 Min. |
10. M9 |
|
800 m |
Nils Gaertzen |
3:30 Min. |
13. M8 |
|
800 m |
Filip Stankovic |
3:37 Min. |
15. M9 |
|
800 m |
Guiseppe Licata |
3:42 Min. |
20. M9 |
|
800 m |
Elisa Manderscheid |
3:49 Min. |
27. M8 |
|
800 m |
Noel Wegewitz |
3:51 Min. |
28. M8 |
|
800 m |
Joyce Chemnitzer |
8:02 Min. |
14. W12 |
|
1500 m |
Thomas Karr |
21:23 Min. |
01. M50 |
18. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Claudia Hutz |
22:22 Min. |
01. W45 |
02. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Klaus-Peter Hofstadt |
22:39 Min. |
03. M55 |
24. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Wilfried Schnitzler |
23:59 Min. |
04. M55 |
30. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Bernd Meier |
24:28 Min. |
08. M45 |
37. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Jochen Herbst |
26:38 Min. |
08. M50 |
46. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Elke Hofstadt |
28:08 Min. |
02. W50 |
10. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Karin Garbe |
28:08 Min. |
03. W50 |
11. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Cordula Röhrig |
28:58 Min. |
04. W50 |
12. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Astrid Meier |
30:40 Min. |
05. W50 |
16. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Sonja Müller |
49:02 Min. |
01. W40 |
02. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Timo Müller |
49:13 Min. |
04. M40 |
29. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Andreas Braun |
1:45:45 Std. |
08. M50 |
23. Gesamt-Männer |
HM-21,1 km |
Aus einer spontanen Idee (in Straberg “ausgedacht”) das man(N)/Frau mal in Rommerskirchen (11.06.) als Gruppe laufen könnte, entwickelte sich ebenso schnell die Umsetzung. Kurz vor Anmeldeschluss wurden in einem Schwung 10 Läufer/Innen dort angemeldet. Es ist eine sehr kleine Veranstaltung, aber sehr familiär und vielleicht könnte man dort im nächsten Jahr mit noch mehr Läufer/Innen einen gemütlichen Laufnachmittag verbringen. Viele von uns liefen auf vordere Plätze vor. Harald stelle den Gesamtsieger auf der 11 km Strecke und Elke bei den Frauen über 5 km. Auch ein böser Sturz von Ortwin (Spaziergängerin querte die Laufstrecke kurz vor dem Ziel), konnte die Stimmung nur kurzfristig dämpfen. Nach dem Laufen warteten wir bei lecker Kaffee und Kuchen (aber auch Bier und Würstchen) die Siegerehrung ab. Allen Läufer/Innen herzlichen Glückwunsch. (Foto)
Name |
Zeit |
Platz Gesamt |
Distanz |
Harald Gläser |
38:40 Min. |
01. Gesamt |
10,0 km |
Bernd Braun |
51:47 Min. |
03. Gesamt |
10,0 km |
Elke Hofstadt |
27:22 Min. |
01. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Gisela Hamacher |
28:14 Min. |
03. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Astrid Meier |
28:55 Min. |
04. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Angelika Mandt |
31:26 Min. |
06 .Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Dagmar Kiesel |
32:52 Min. |
07. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Klaus-Peter Hofstadt |
21:42 Min. |
02. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Bernd Meier |
23:32 Min. |
03. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Ortwin Hamacher |
29:59 Min. |
10. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Mouammar Shameem Ackburally |
35:07 Min. |
13. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Beim dritten Monatslauf (02.07.) in Meerbusch-Bösinghoven liefen leider nur fünf Läufer/Innen
von uns mit. Dagmar Kiesel musste kurzfristig absagen. Das tat der guten Stimmung aber keinen Abbruch und wir genossen an diesem Tag, dass mal der eine oder Andere von uns auf dem Siegerpodest steigen konnte.. Obwohl laut
Kalender Hochsommer sein sollte, waren die Lauftemperaturen ideal. Auch gab es während des Laufes keine Sommerschauer.
Persönliche Anmerkung: Der Sommerlauf von Bösinghoven war in diesem Jahr insgesamt von sehr
wenigen Läufer/Innen besucht. Ich selber war schon mehrmals in den vergangenen Jahren vor Ort und muss nun mit Erschrecken feststellen, dass eine so schöne Veranstaltung von den Läufer/Innen aus dem Umfeld so schlecht besucht
wird. Warum, ich weiß es nicht. Aber als alter Hase kann ich da nur sagen, besucht diese schönen Läufe und ihr werdet es nicht bereuen. Sonst überleben auf Dauer nur noch große Eventveranstaltungen, wo die Startgebühr sehr hoch
ist und als man(N)/Frau oft nur noch eine Teilnehmernummer ist. Und der Nachwuchs kommt auch nicht selten aus/von den kleinen Vereinen.
Name |
Zeit |
Platz AK |
Platz Gesamt |
Distanz |
Elke Hofstadt |
56:34Min. |
01. W50 |
46. Gesamt |
10,0 km |
Astrid Meier |
59:21 Min. |
02. W50 |
49. Gesamt |
10,0 km |
Angelika Mandt |
61:19 Min. |
02. W55 |
51. Gesamt |
10,0 km |
Klaus-Peter Hofstadt |
43:59 Min. |
01. M55 |
10. Gesamt |
10,0 km |
Bernd Meier |
50:12 Min. |
07. M45 |
30. Gesamt |
10,0 km |
Der 3. CUP-LAUF führte uns nach Mönchengladbach. Wir liefen entweder die 5 Kilometerstrecke oder aber starteten über die 10 km. Obwohl schon der 11.09. war, also fast Herbstanfang, liefen wir bei hohen Temperaturen und Schwüle auf der kurvenreiche Strecke um wertvolle Wertungspunkte. Nicht alle waren am Ende mit ihrer Leistung zufrieden, aber bei einem leckeren Stück Kuchen war der Frust schnell wieder vergessen.
Name |
Zeit |
Platz AK |
Platz Gesamt |
Distanz |
Carola Rentergent |
20:22 Min. |
01. W50 |
04. Gesamt-Frauen |
5,0 km |
Thomas Karr |
20:23 Min. |
01. M50 |
14. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Andreas Braun |
22:06 Min. |
04. M50 |
24. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Mika Haack |
22:45 Min. |
05. MJ U14 |
29. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Bernd Braun |
23:17 Min. |
07. M40 |
36. Gesamt-Männer |
5,0 km |
Brigitte Görner |
53:10 Min. |
02. W55 |
16. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Cordula Röhrig |
59:11 Min. |
12. W50 |
62. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Karin Garbe |
59:16 Min. |
13. W50 |
64. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Elke Hofstadt |
59:20 Min. |
14. W50 |
65. Gesamt-Frauen |
10,0 km |
Klaus-Peter Hofstadt |
44:29 Min. |
03. M55 |
34. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Michael Haack |
46:24 Min. |
10. M40 |
53. Gesamt-Männer |
10,0 km |
Die Ergebnisse vom Vorlauf über 7 Meilen und 3,1 Meilen (21.09.2016) Klick
Der 2. Oktober stand ganz im Zeichen des Kölner Marathons und Halbmarathons. Insgesamt waren 5 Läuferinnen für beide Distanzen gemeldet. Bei idealen Lauftemperaturen startete der Halbmarathon pünktlich um 8:30 Uhr. Der Marathon wurde um 10:00 Uhr gestartet. Unsere Läuferinnen kamen alle im Ziel glücklich an und liefen zum Teil auch neue persönliche Bestzeiten. Allen herzlichen Glückwunsch.
Name |
Zeit |
Platz AK |
Platz Gesamt |
Distanz |
Brigitte Görner |
4:04:53 Std. (p.B.) |
12. W55 |
328. Gesamt-Frauen |
Marathon (42,2 km) |
Sandra Schüller |
1:47:14 Std. (p.B.) |
101. WHK |
328. Gesamt-Frauen |
21,1 km |
Karin Garbe |
2:08:34 Std. (p.B.) |
179. W50 |
2219. Gesamt-Frauen |
21,1 km |
Melanie Cieslik |
2:10:09 Std. |
738. WHK |
2379. Gesamt-Frauen |
21,1 km |
Cordula Röhrig |
2:12:04 Std. |
220. W50 |
2609. Gesamt-Frauen |
21,1 km |
Unser letzter CUP-LAUF (4.) in diesem Jahr fand in Refrath statt. Mit 19 Läufer/Innen liefen wir entweder 5 km, 10 km oder Halbmarathon. Obwohl für den Sonntag (23.10.2016) Sonnenschein vorausgesagt wurde, war es bis zum Mittag sehr nebelig. Und das bei Temperaturen um 5 Grad. Aber erfahrende Läufer/innen macht dies bekanntlich ja nichts. Komisch war nur, das der Eine oder Andere ständig von einem Bein auf dem anderen hüpfte und die Arme eng am Körper angelehnt hatte. Aber niedrige Temperaturen garantieren auch immer schnelle Laufzeiten. Und das bewiesen die Zonser wieder. Es wurden vier neue persönliche Bestzeiten “erlaufen” und sieben Mal standen wir auf dem Treppchen. Na, wenn dies keine tolle Leistung war. Ganz nebenbei sprang über 10 Kilometer noch der 3. und 5. Platz bei der Mannschaftswertung der Frauen heraus. Die Männer schafften es auf dem vierten Platz. Allen herzlichen Glückwunsch.
Name |
Zeit |
Platz AK |
Distanz |
Michael Haack |
21:27 Min. |
04. M40 |
5,0 km |
Wilfried Schnitzler |
25:32 Min. |
02. M55 |
5,0 km |
Brigitte Görner |
25:37 Min. |
01. W55 |
5,0 km |
Cordula Röhrig |
28:05 Min. |
02. W50 |
5,0 km |
Angelika Mandt |
28:56 Min. |
02. W55 |
5,0 km |
Leoni Anstoots |
29:18 Min. |
06. W U16 |
5,0 km |
Gabriele Anstoots |
37:06 Min. |
06. W55 |
5,0 km |
Harald Gläser |
37:58 Min. |
01. M45 |
10,0 km |
Klaus-Peter Hofstadt |
42:45 Min. |
03. M55 |
10,0 km |
Thomas Karr |
42:59 Min. (p.B.) |
11. M50 |
10,0 km |
Carola Rentergent |
43:05 Min. |
01. W50 |
10,0 km |
Sandra Schüler |
47:25 Min. (p.B.) |
04. W HK |
10,0 km |
Bernd Meier |
50:40 Min. |
17. M45 |
10,0 km |
Patricia Blake |
51:39 Min. (p.B.) |
05. W45 |
10,0 km |
Elke Hofstadt |
56:03 Min. |
10. W50 |
10,0 km |
Karin Garbe |
56:05 Min. (p.B.) |
11. W50 |
10,0 km |
Astrid Meier |
58:46 Min. |
18. W50 |
10,0 km |
Andreas Braun |
1:41:36 Min. |
08. M50 |
HM-21,1 km |
Bernd Braun |
2:01:48 Std. |
22. M45 |
HM-21,1 km |
Unser 4. Monatslauf (19.11.16) führte uns nach Neuss zum 44. Erftlauf über 15 km. Wie zu dieser Jahreszeit nicht anders zu erwarten, war das Wetter ziemlich ungemütlich. Auf einer anspruchsvollen Strecke wurde den Läufer/Innen alles abverlangt. Aber alle kamen zufrieden ins Ziel. Dreimal standen die Zonser Läufer/Innen auf dem Treppchen und Astrid verbesserte ihre Laufzeit um über 2 Minuten. Allen herzlichen Glückwunsch.
Name |
Zeit |
Platz AK |
Platz Gesamt |
Distanz |
Carola Rentergent |
1:06:37 Std. |
01. W50 |
06. Gesamt-Frauen |
15,0 km |
Brigitte Görner |
1:24:17 Std. |
02. W55 |
35. Gesamt-Frauen |
15,0 km |
Elke Hofstadt |
1:31:11 Std. |
09. W50 |
46. Gesamt-Frauen |
15,0 km |
Astrid Meier |
1:31:11 Std. (p.B.) |
10. W50 |
47. Gesamt-Frauen |
15,0 km |
Klaus-Peter Hofstadt |
1:05:04 Std. |
03. M55 |
32. Gesamt-Männer |
15,0 km |
Andreas Braun |
1:11:42 Std. |
11. M50 |
68. Gesamt-Männer |
15,0 km |
Bernd Meier |
1:19:47 Std. |
26. M45 |
117. Gesamt-Männer |
15,0 km |
Wilfried Schnitzler |
1:31:08 Std. |
19. M55 |
162. Gesamt-Männer |
15,0 km |