Wettkämpfe 2016

Herzlich willkommen bei der Leichtathletik- & Fitnessabteilung der SG ZONS 1971 e. V.

Neuste Ergebnisse stehen immer unten!

Gemeinsam besuchte Wettkämpfe (Cupläufe, Monatsläufe usw.) findet ihr weiter unten.

Zonser Läufer/Innen - 2016 - “unterwegs”:
Kevelar-Marathon (10.01.), Leverkusen (10.01.), Pulheim (17.01.), Leverkusen (06.03.), Bensberg (13.03.), Erftstadt-Liblar (13.03.), Bad Godesberg (20.03.),
Venlo (20.03.), Kerpen (28.03.), Nürnberg (02.04.), Düsseldorf (03.04.), Korschenbroich ( Foto - 10.04.), Wien ( Foto - 10.04.), Düsseldorf (17.04.),
Hamburg-Marathon (18.04.), Düsseldorf-Marathon (24.04.), Rosellen ( Foto 29.04.), Moers (30.04. - Vereinsmeisterschaften - Fotos -), Frechen (08.05.),
Kröv (14.05.), Nürburgring (21.05. --- Strongman/Woman-Run), Menden-Marathon (22.05.), Brühl (22.05.), Straberg (28.05.),
Gladbeck (29.05. --- Triathlon --- Foto, Bericht folgt ), Renesse (05.06.), Duisburg (05.06.), Neuss (11.06.), Rommerskirchen (11.06.); Brauweiler (12.06.), Horrem (17.06.),
Grevenbroich (24.06.), Düsseldorf-Himmelgeist (02.07.), Meerbusch-Bösinghoven (02.07.), Köln (08.07.), Etne-Norwegen (16.07.), Eiger/Schweiz (16.07.), Roth-Marathon (17.07.),
Köln (31.07.), Monschau-Marathon (14.08.), Monte Sophia (20.08.), Bergisch Gladbach (18.08.) Duisburg (20.08.); Bergisch Gladbach (25.08.), Mosel-Maare (27.08.),
Düsseldorf (04.09.), Bochum (04.09.), Düsseldorf (07.09.), Wesseling (10.09.), Köln (11.09.), Mönchengladbach (11.09.), Düsseldorf (14.09., Bedburg (17.09.),
Köln-Fühlingen (18.09.), Düsseldorf (24.09.), Köln (25.09.), Berlin-Marathon (25.09.), Köln-Marathon (02.10.), Köln (08.10.), Bad Belzig (09.10.), Mallorca (16.10.)
Refrath (23.10.), Königswinter (Drachenlauf - 30.10.), Bad Godesberg (05.11.), Simmerath (06.11. - Ultra-Lauf 52,2 km), Bensberg (06.11.), Düsseldorf (06.11.),
Hennef (12.11. - Platinmanlauf), Neuss (19.11.), Aachen (04.12.), Bad Honnef (11.12.), Wuppertal (Marathon - 18.12.), Neuss (31.12.), Den Helder (31.12.), Köln (31.12.)

Lauf/Walkingergebnisse Quer-Beet

Name	Zeit	Platz AK	Platz Ge.	Distanz	Datum	Ort/Veranstaltung
Michaela Kirchner	3:44:06 Std.	03. W50	08. Gesamt-Frauen	Marathon (42,2 km)	10.01.16	Kevelar
Carola Rentergent	1:35:41 Std.	01. W50	02. Gesamt-Frauen Siegerin Gesamt Maxi-Winterlaufserie	Halbmarathon	10.01.16	Leverkusen
Claudia Hutz	21:58 Min.	02. W45	06. Gesamt-Frauen Siegerin AK 45 Mini-Winterlaufserie	5 km	10.01.16	Leverkusen
Thomas Karr	21:00 Min.	01. M50	15. Gesamt-Männer Sieger AK50 Mini-Winterlaufserie	5 km	10.01.16	Leverkusen
Thomas Karr	21:01 Min.		67. Männer	5 km	06.03.16	Leverkusen
Kunibert Gnidowski	23:37 Min.		100. Männer	5 km	06.03.16	Leverkusen
Andre` Wilms	42:03 Min.	39. M30	256. Männer	10 km	06.03.16	Leverkusen
Carola Rentergent	43:00 Min.	04. W50	44. Frauen	10 km	06.03.16	Leverkusen
Kunibert Gnidowski	1:53:55 Std.	39. M40	271. Männer	HM-21,1 km	13.03.16	Bensberg
Harald Gläser	38:28 Min.	03. M45	10. Gesamt	10 km	13.03.16	Erftstadt-Liblar
Andreas Braun	47:29 Min.	11. M50	79. Gesamt	10 km	13.03.16	Erftstadt-Liblar
Harald Gläser	1:21:39 Std.	13. M45	126. Männer	HM-21,1 km	20.03.16	Venlo
Silke Ciaglia	44:53 Min.	01. W50	03. Frauen	10 km	20.03.16	Bad Godesberg
Harald Gläser	37:56 Min.	03. M45	18. Männer	10 km	28.03.16	Kerpen
Thomas Karr	45:26 Min.	11. M50	79. Männer	10 km	28.03.16	Kerpen
Andreas Braun	46:07 Min.	15. M50	91. Männer	10 km	28.03.16	Kerpen
Michaela Kirchner	6 Stundenlauf	03. W50	19. Gesamt-Frauen	59,844 km	02.04.16	Nürnberg
Thomas Karr	1:36:21 Std.	69. M50	951. Gesamt	HM-21,1 km	10.04.16	Wien
Silke Ciaglia	1:37:29 Std.	02. W50	1084. Gesamt	HM-21,1 km	10.04.16	Wien
Manuel Röhrig	48:07 Min.	42. M30	296. Gesamt-Männer	10 km	17.04.16	Düsseldorf
Cordula Röhrig	60:36 Min.	29. W50	300. Gesamt-Frauen	10 km	17.04.16	Düsseldorf
Kunibert Gnidowski	4:23:40 Std.	1167. M40	7361. Gesamt-Männer	Marathon (42,2 km)	18.04.16	Hamburg
Harald Gläser	2:58:00 Std.	13. M45	112. Gesamt-Männer	Marathon (42,2 km)	24.04.16	Düsseldorf
Thomas Karr	21:14 Min.	03. M50	20. Gesamt-Männer	5 km (3. Platz Mixed)	08.05.16	Frechen
Carola Rentergent	21:30 Min.	01. W50	04. Gesamt-Frauen	5 km (3. Platz Mixed)	08.05.16	Frechen
Claudia Hutz	22:25 Min.	01. W45	07. Gesamt-Frauen	5 km (3. Platz Mixed)	08.05.16	Frechen
Dagmar Totzke	3:25:45 Std.		440. Gesamt-Frauen	Quer Beet-Strecke	21.05.16	Nürburring
Brigitte Görner	4:03:16 Std.		1105. Gesamt-Frauen	Quer Beet-Strecke	21.05.16	Nürburring
Sandra Schüller	4:03:17 Std.		1106. Gesamt-Frauen	Quer Beet-Strecke	21.05.16	Nürburring
Harald Gläser	3:13:54 Std.	01. M45	02. Gesamt	Marathon (42,2 km)	22.05.16	Menden
Carola Rentergent	44:09 Min.	01. W50	06. Gesamt-Frauen	10 km	22.05.16	Brühl
Andreas Braun	47:03 Min.	14. M50	98. Gesamt-Männer	10 km	22.05.16	Brühl
Andre` Wilms	1:20:45 Std.	13. M30	115. Gesamt-Männer	500m/22km/5km 12:05/46:39/21:59	29.05.16	Gladbeck Bericht folgt
Dirk Bisping	1:20:54 Std.	38. M45	116. Gesamt-Männer	500m/22km/5km 9:54/47:13/23:46	29.05.16	Gladbeck
Simone Spill	1:22:07 Std.	02. W50	26. Gesamt-Frauen	500m/22km/5km 12:16/48:26/21:24	29.05.16	Gladbeck
Sandra Schüller	1:59:03 Std.	08. WHK	309. Gesamt	HM-21,1 km	05.06.16	Renesse
Carola Rentergent	1:36:20 Std.	04. W50	10. Gesamt-Frauen	HM-21,1 km	05.06.16	Duisburg
Carola Rentergent	43:46 Min.	02. W50	04. Gesamt-Frauen	10 km	11.06.16	Neuss
Wilfried Schnitzler	49:09 Min.	08. M55	128. Gesamt-Männer	10 km	11.06.16	Neuss
Harald Gläser	18:51 Min.	01. M45	07. Gesamt-Männer	5 km	12.06.16	Brauweiler
Simone Spill	45:53 Min.	01. W50	05. Gesamt-Frauen	10 km	12.06.16	Brauweiler
Harald Gläser	37:57 Min.	05. M45	10. Gesamt-Männer	10 km	17.06.16	Horrem
Andreas Braun	46:33 Min.	10. M50	62. Gesamt-Männer	10 km	17.06.16	Horrem
Harald Gläser	18:13 Min.	02. M45	02. Gesamt	5 km	24.06.16	Grevenbroich
Brigitte Görner	1:56:27 Std.	04. W55	72. Gesamt-Frauen	HM-21,1 km	02.07.16	D-Dorf-Himmelgeist
Heiko Thöler	1:53:49 Std.	77. M45	346. Gesamt-Männer	HM-21,1 km	02.07.16	D-Dorf-Himmelgeist
Matthias Henkel	1:05:33 Std.	16. M55	264. Gesamt-Männer	10,68 km	08.07.16	Köln
Harald Gläser	28:59 Min.	01. M45	10. Gesamt-Männer	7,54 km	16.07.16	Etne/Norwegen
Michaela Kirchner	11:29:27 Std.	24. W50	123. Gesamt-Frauen	51 km-3100 Höhenmeter	16.07.16	Eiger/Schweiz
Simone Spill	3:48:44 Std.	63.	Staffel-Triathlon	Marathon (42,2 km)	17.07.16	Roth
Carola Rentergent	43:21 Min.	01. W50	05. Gesamt-Frauen	10 km	31.07.16	Köln
Andreas Braun	4:20:47 Std.	50. M50	211. Gesamt-Männer	Marathon (42,2 km)	14.08.16	Monschau
Michaela Kirchner	2:31:16 Std.	01. W50	05. Gesamt-Frauen	28,1 km	20.08.16	Monte Sophia
Thomas Karr	44:06 Min.	08. M50	66. Gesamt-Männer	10 km	20.08.16	Duisburg
Carola Rentergent	12:16 Min.	01. W50		3000 m	18.08.16	Bergisch Gladbach
Carola Rentergent	21:18 Min.	01. W50		5000 m	25.08.16	Bergisch Gladbach
Andreas Braun	1:52:02 Std.	10. M50	77. Gesamt-Männer	HM-21,1 km	27.08.16	Mosel-Maare
Thomas Karr	1:39:40 Std.	17. M50	127. Gesamt-Männer	HM-21,1 km	04.09.16	Düsseldorf
Carola Rentergent	1:35:47 Std.	01. W50	08. Gesamt-Frauen	HM-21,1 km	04.09.16	Düsseldorf
Harald Gläser	10:40 Min.	02. M45	18. Gesamt-Männer	3000 m Kreismeister AK 45	07.09.16	Düsseldorf
Harald Gläser	1:28:39 Std.	05. M45	10. Gesamt-Männer	HM-21,1 km	10.09.16	Wesselling
Andreas Braun	1:49:52 Std.	13. M50	59. Gesamt-Männer	HM-21,1 km	10.09.16	Wesselling
Sandra Schüller	1:20:57 Std.	29. WHK	89. Gesamt-Frauen	15,4 km	11.09.16	Köln
Harald Gläser	18:24 Min.	01. M45	15. Gesamt-Männer	5000 m Kreismeister AK 45	14.09.16	Düsseldorf
Andreas Braun	22:56 Min.	05. M50	38. Gesamt-Männer	5000 m Vizekreismeister AK 50	14.09.16	Düsseldorf
Harald Gläser	38:42 Std.	05. M45	17. Gesamt	10 km	17.09.16	Bedburg
Andreas Braun	46:51 Std.	10. M50	86. Gesamt	10 km	17.09.16	Bedburg
Bernd Braun	51:26 Std.	21. M45	129. Gesamt	10 km	17.09.16	Bedburg
Klaus-Peter Hofstadt	20:47 Min.	01. M55	18. Gesamt-Männer	5 km	18.09.16	Köln-Fühlingen
Bernd Meier	24:47 Min.	10. M45	42. Gesamt-Männer	5 km	18.09.16	Köln-Fühlingen
Astrid Meier	28:53 Min.	04. W50	28. Gesamt-Frauen	5 km	18.09.16	Köln-Fühlingen
Brigitte Görner	1:58:42 Std.	01. W55	54. Gesamt-Frauen	HM-21,1 km	18.09.16	Köln-Fühlingen
Harald Gläser	37:59 Min.	01. M45	09. Gesamt-Männer	10000 m Kreismeister AK 45	21.09.16	Düsseldorf
Andreas Braun	46:00 Min.	02. M50	26. Gesamt-Männer	10000 m Kreismeister AK 50	21.09.16	Düsseldorf
Andreas Braun	5:57:71 Min.			1500 m Kreismeister AK 50	24.09.16	Düsseldorf
Andreas Braun	2:57:54 Min.			800 m Vizekreismeister AK 50	24.09.16	Düsseldorf
Harald Gläser	18:33 Min.	02. M45	09. Gesamt-Männer	5 km	25.09.16	Köln
Michaela Kirchner	3:43:58 Std.	80.W50	1160. Gesamt-Frauen	Marathon (42,2 km)	25.09.16	Berlin
Harald Gläser	41:56 Min.	01. M45	02. Gesamt	11,11 km	08.10.16	Köln
Jörg Balmer	38:50 Min.	06. M55		8 km	09.10.16	Bad Belzig
Sonja Müller	1:47:14 Std.	20. W40		HM-21,1 km	16.10.16	Mallorca
Timo Müller	1:47:42 Std.	135. M40		HM-21,1 km	16.10.16	Mallorca
Andre` Wilms	2:30:36 Std.	24. M30	141. Gesamt	Drachenlauf	30.10.16	Königswinter
Harald Gläser	58:24 Min.	01. M45	04. Gesamt-Männer	15 km	05.11.16	Bad Godesberg
Andreas Braun	5:27:37 Std.	14. M50	61. Gesamt-Männer	52,2 km - Ultra-Lauf	06.11.16	Simmerath
Bernd Meier	56:30 Min.	29. M45	115. Gesamt-Männer	10 km	06.11.16	Bensberg
Astrid Meier	66:27 Min.	07. W50	77. Gesamt-Frauen	10 km	06.11.16	Bensberg
Klaus-Peter Hofstadt	1:34:24 Std.	06. M55	66. Gesamt-Männer	HM-21,1 km	06.11.16	Düsseldorf
Andre` Wilms	2:20:11 Std.	11. M30	45. Gesamt-Männer	ca. 26,2 km - Trailrun (837 HM)	12.11.16	Hennef
Andreas Braun	1:30:17 Std.	56. M50	461. Gesamt-Männer	ca. 18 km	04.12.16	Aachen
Andre` Wilms	1:59:39 Std.	15. M30	213. Gesamt	HM-21,1 km	11.12.16	Bad Honnef
Andreas Braun	Ohne Zeitnahme			Marathon (42,2 km)	18.12.16	Wuppertal
Sonja Müller	49:35 Min.	06. W40	28. Gesamt-Frauen	10 km	31.12.16	Neuss
Markus Ender	50:57 Min.	44. M45	246. Gesamt-Männer	10 km	31.12.16	Neuss
Holger Biering	55:13 Min.	04. M65	334. Gesamt-Männer	10 km	31.12.16	Neuss
Harald Gläser	18:25 Min.	02. M45	02. Gesamt	05 km	31.12.16	Del Helder
Carola Rentergent	43:49 Min.	01. W50	16. Gesamt-Frauen	10 km	31.12.16	Köln
Thomas Karr	44:55 Min.	15. M50	105. Gesamt-Männer	10 km	31.12.16	Köln

Kaum hat das Laufjahr 2016 begonnen, schon wurden super Ergebnisse “erlaufen”. Michael Kirchner wurde 3. in der AK50 über die Marathondistanz in Kevelar.
Carola Rentergent wurde Gesamtsiegerin der Maxi-Winterlaufserie in Leverkusen. Claudia Hutz und Thomas Karr AK-Sieger/in in der Mini-Winterlaufserie.

In Pulheim fand zum 19. Mal der Staffelmarathon (17.01.2016) statt. 6 Läufer/innen bildeten eine Mannschaft um die 42,2 km (Marathondistanz) zu laufen.
Die Etappen betrugen 7.2-5.0-10.0-5.0-10.0 und 5.0 km. Diesmal waren wir nur mit einer Staffel am Start. Außerdem lief Harald Gläser beim 10 KM-Lauf mit.
In 39:09 Min. lief Harald auf dem 01. Platz in seiner AK 45 vor und wurde 02. im Gesamteinlauf.

Beim 1. Cuplauf in 2016 (03.04. - Düsseldorf-Volksgarten) waren wir mit 20 Läufer/Innen gemeldet. So viele waren wir schon lange nicht mehr bei einem
Cuplauf. Insgesamt standen unsere Läufer/Innen 8 Mal auf dem Siegerpodest. Herzlichen Glückwunsch.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Mirja Lena Haack	2:06 Min.	02. U08		500 m
Mika Haack	6:10 Min.	01. U12		1500 m
Carola Rentergent	20:59 Min.	02. W50	07. Gesamt-Frauen	5,0 km
Thomas Karr	21:13 Min.	05. M50	32. Gesamt-Männer	5,0 km
Silke Ciaglia	21:52 Min.	03. W50	08. Gesamt-Frauen	5,0 km
Simone Spill	22:03 Min.	04. W50	09. Gesamt-Frauen	5,0 km
Ralf Hille	22:35 Min.	05. M55	44. Gesamt-Männer	5,0 km
Andreas Braun	22:39 Min.	08. M50	45. Gesamt-Männer	5,0 km
Claudia Hutz	22:51 Min.	01. W45	13. Gesamt-Frauen	5,0 km
Kunibert Gnidowski	23:48 Min.	04. M50	101. Gesamt-Männer	5,0 km
Brigitte Görner	27:04 Min.	01. W55	25. Gesamt-Frauen	5,0 km
Angelika Mandt	30:42 Min.	02. W55	42. Gesamt-Frauen	5,0 km
Harald Gläßer	38:07 Min.	02. M45	08. Gesamt-Männer	10,0 km
Andre` Wilms	45:38 Min.	06. M30	38. Gesamt-Männer	10,0 km
Wilfried Schnitzler	48:36 Min.	08. M55	75. Gesamt-Männer	10,0 km
Eva Klingbeil	51:52 Min.	04. W45	16. Gesamt-Frauen	10,0 km
Karin Garbe	59:20 Min.	07. W50	35. Gesamt-Frauen	10,0 km
Patricia Blake	59:22 Min.	05. W45	36. Gesamt-Frauen	10,0 km
Elke Hofstadt	59:59 Min.	08. W50	41. Gesamt-Frauen	10,0 km

Benno´s Erlebnisbericht vom Wiener Halbmarathon - 10.04.16 - (Laufteilnehmer: Silke und Thomas) weiterlesen........

Beim 28. Korschenbroicher Citylauf (10.04.) liefen auch zahlreiche Zonser Läufer/Innen mit. Entweder unter dem Vereinsnamen oder bei den City Runners
bzw. bei der SK Neuss im Rahmen des Firmenlaufes. Ob ich alle Teilnehmer gefunden habe, da bin ich mir nicht sicher. Fehlt jemand, einfach eine Mail zu mir.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Jörg Balmer	23:14 Min.		247. Gesamt	5,0 km
Bernd Meier	25:35 Min.		301. Gesamt	5,0 km
Ortwin Hamacher	29:11 Min.		529. Gesamt	5,0 km
Gisela Hamacher	29:11 Min.		530 Gesamt	5,0 km
Angelika Mandt	29:52 Min.		566. Gesamt	5,0 km
Astrid Meier	30:03 Min.		573. Gesamt	5,0 km
Wilfried Schnitzler	50:38 Min.	22. M55	247. Gesamt	10,0 km

Beim 32. Rosellener Volkslauf haben wir unseren 1. Kids Run veranstaltet. Natürlich wurde nicht nur in den Kinderwettbewerben gestartet, sondern auch
beim 5 km und 10 km Lauf. Bei schlechtem Wetter liefen insgesamt 10 Läufer/Innen mit. Und die Ergebnisse können sich “sehen” lassen. (Foto)
Allen herzlichen Glückwunsch.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Emma Blömacher	3:17 Min.	3. W6		600 m
Amelie Micheilis	3:50 Min.	5. W6		600 m
Levi Kühnen	3:48 Min.	1. M5		600 m
Nils Gaertzen	4:37 Min.	14. M8		1000 m
Jonas Kühnen	4:45 Min.	18. M8		1000 m
Elisa Manderscheid	5:29 Min.	36. M8		1000 m
Luca D´aquila	4:22 Min.	12. M9		1000 m
Guiseppe Licata	4:54 Min.	25. M9		1000 m
Anna Kämpf	27:13 Min.	1. WJ U18	32. Frauen	5,0 km
Carola Rentergent	44:03 Min.	02. W50	06. Gesamt-Frauen	10,0 km

Unsere Vereinsmeisterschaften fanden diesmal in Moers statt. (30.04.) Gleichzeitig war dies auch unser 2. CUPLAUF. Insgesamt liefen 16 Läufer/Innen bei den Vereinsmeisterschaften mit. So viele Teilnehmer hatten wir schon seit Jahren nicht mehr. Da kam mal wieder richtige “Festtagsstimmung” auf. Bei nasskalten,
aber zum Laufen gute Temperaturen, fiel pünktlich um 16:30 Uhr der Startschuß. Auf zwei Runden a. 5 km wurde um Zeiten und natürlich Plätze gelaufen. Am
Ende wurden Silke und Harald Vereinsmeister/in über 10 km. Nach getaner Laufarbeit, wurde noch ein Gläschen Sekt/Wasser/O-Saft getrunken, die Siegerehrung abgewartet, denn es sollten wieder viele SG´ler auf dem Siegerpodest “steigen”, und anschließend ging es nach Hause. Immerhin wollte der Eine oder Andere
noch in den 1. Mai feiern und sein Tanzbein schwingen. Die eigentliche Siegerehrung wird zu einem späteren Zeitraum (hoffentlich ist es dann wärmer) nachgeholt.
Allen herzlichen Glückwunsch.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Silke Ciaglia (Vereinsmeisterin)	44:24 Min.	01. W50	02. Gesamt-Frauen	10,0 km
Claudia Hutz	47:16 Min.	01. W45	08. Gesamt-Frauen	10,0 km
Brigitte Görner	53:55 Min.	01. W55	50. Gesamt-Frauen	10,0 km
Karin Garbe	57:14 Min.	15. W50	72. Gesamt-Frauen	10,0 km
Elke Hofstadt	58:20 Min.	19. W50	85. Gesamt-Frauen	10,0 km
Astrid Meier	58:24 Min. (p.B.)	20. W50	87. Gesamt-Frauen	10,0 km
Cordula Röhrig	60:24 Min.	23. W50	109. Gesamt-Frauen	10,0 km
Angelika Mandt	61:01 Min.	04. W55	119 .Gesamt-Frauen	10,0 km
Harald Gläßer (Vereinsmeister)	37:10 Min.	02. M45	10. Gesamt-Männer	10,0 km
Thomas Karr	44:00 Min.	12. M50	70. Gesamt-Männer	10,0 km
Michael Haack	44:59 Min.	10. M40	53. Gesamt-Männer	10,0 km
Andreas Braun	47:01 Min.	24. M50	118. Gesamt-Männer	10,0 km
Klaus-Peter Hofstadt	48:27 Min.	11. M55	154. Gesamt-Männer	10,0 km
Jörg Balmer	48:28 Min.	13. M55	164. Gesamt-Männer	10,0 km
Wilfried Schnitzler	49:44 Min.	15. M55	168. Gesamt-Männer	10,0 km
Bernd Meier	50:32 Min.	42. M45	210. Gesamt-Männer	10,0 km

Unsere kleine Vereinsfahrt nach Kröv über Pfingsten (mit der Möglichkeit beim Mitternachtslauf - 1. Monatslauf - teilzunehmen) hat wieder allen Beteiligten sehr viel Spaß gemacht. Fotos und ein kleiner Erlebnisbericht.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Martina Meirose	22:39 Min.	42. W	135. Gesamt	3,8 km
Brigitte Görner	49:02 Min.	04. W50	126. Gesamt	9,4 km
Elke Hofstadt	52:19 Min.	16. W50	154. Gesamt	9,4 km
Dagmar Totzke	52:19 Min.	17. W50	155. Gesamt	9,4 km
Ulrike Bauers	52:20 Min.	18. W50	156. Gesamt	9,4 km
Astrid Meier	55:10 Min. (p.B.)	22. W50	87. Gesamt-Frauen	9,4 km
Cordula Röhrig	56:03 Min.	23. W50	109. Gesamt-Frauen	9,4 km
Klaus-Peter Hofstadt	43:00 Min.	07. M55	43. Gesamt	9,4 km
Jörg Balmer	44:54 Min.	08. M55	66. Gesamt	9,4 km
Bernd Meier	46:23 Min.	15. M45	89. Gesamt	9,4 km
Reiner Goldbach	56:04 Min.	22. M60	185. Gesamt	9,4 km

Der 2. Monatslauf (28.05.16) führte uns nach Straberg. Wie so oft war es wieder drückend warm. Aber wir hatten Glück, dass kein Gewitter uns
überraschte. Mit 24 Läuferinnen und Läufer (insgesamt waren 331 Läufer/innen am Start, wir haben also über 7% der Teilnehmer gestellt) waren wir
auf alle Distanzen (zw. 400 m und Halbmarathon) aktiv. 7 Mal konnten wir auf das Siegertreppchen steigen. Hervorzuheben ist jeweils der 2. Platz bei den Frauen (5000 m und 10000 m) im Gesamteinlauf. Allen herzlichen Glückwunsch.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Mirja-Lena Haack	1:35 Min.	4. W7		400 m
Enrico Rizzi	1:32 Min.	2. M7		400 m
Julian Sauter	1:57 Min.	5. M6		400 m
Ben Chemnitzer	3:17 Min.	7. M8		800 m
Luca D’Aquila	3:21 Min.	10. M9		800 m
Nils Gaertzen	3:30 Min.	13. M8		800 m
Filip Stankovic	3:37 Min.	15. M9		800 m
Guiseppe Licata	3:42 Min.	20. M9		800 m
Elisa Manderscheid	3:49 Min.	27. M8		800 m
Noel Wegewitz	3:51 Min.	28. M8		800 m
Joyce Chemnitzer	8:02 Min.	14. W12		1500 m
Thomas Karr	21:23 Min.	01. M50	18. Gesamt-Männer	5,0 km
Claudia Hutz	22:22 Min.	01. W45	02. Gesamt-Frauen	5,0 km
Klaus-Peter Hofstadt	22:39 Min.	03. M55	24. Gesamt-Männer	5,0 km
Wilfried Schnitzler	23:59 Min.	04. M55	30. Gesamt-Männer	5,0 km
Bernd Meier	24:28 Min.	08. M45	37. Gesamt-Männer	5,0 km
Jochen Herbst	26:38 Min.	08. M50	46. Gesamt-Männer	5,0 km
Elke Hofstadt	28:08 Min.	02. W50	10. Gesamt-Frauen	5,0 km
Karin Garbe	28:08 Min.	03. W50	11. Gesamt-Frauen	5,0 km
Cordula Röhrig	28:58 Min.	04. W50	12. Gesamt-Frauen	5,0 km
Astrid Meier	30:40 Min.	05. W50	16. Gesamt-Frauen	5,0 km
Sonja Müller	49:02 Min.	01. W40	02. Gesamt-Frauen	10,0 km
Timo Müller	49:13 Min.	04. M40	29. Gesamt-Männer	10,0 km
Andreas Braun	1:45:45 Std.	08. M50	23. Gesamt-Männer	HM-21,1 km

Aus einer spontanen Idee (in Straberg “ausgedacht”) das man(N)/Frau mal in Rommerskirchen (11.06.) als Gruppe laufen könnte, entwickelte sich ebenso schnell die Umsetzung. Kurz vor Anmeldeschluss wurden in einem Schwung 10 Läufer/Innen dort angemeldet. Es ist eine sehr kleine Veranstaltung, aber sehr familiär und vielleicht könnte man dort im nächsten Jahr mit noch mehr Läufer/Innen einen gemütlichen Laufnachmittag verbringen. Viele von uns liefen auf vordere Plätze vor. Harald stelle den Gesamtsieger auf der 11 km Strecke und Elke bei den Frauen über 5 km. Auch ein böser Sturz von Ortwin (Spaziergängerin querte die Laufstrecke kurz vor dem Ziel), konnte die Stimmung nur kurzfristig dämpfen. Nach dem Laufen warteten wir bei lecker Kaffee und Kuchen (aber auch Bier und Würstchen) die Siegerehrung ab. Allen Läufer/Innen herzlichen Glückwunsch. (Foto)

Name	Zeit	Platz Gesamt	Distanz
Harald Gläser	38:40 Min.	01. Gesamt	10,0 km
Bernd Braun	51:47 Min.	03. Gesamt	10,0 km
Elke Hofstadt	27:22 Min.	01. Gesamt-Frauen	5,0 km
Gisela Hamacher	28:14 Min.	03. Gesamt-Frauen	5,0 km
Astrid Meier	28:55 Min.	04. Gesamt-Frauen	5,0 km
Angelika Mandt	31:26 Min.	06 .Gesamt-Frauen	5,0 km
Dagmar Kiesel	32:52 Min.	07. Gesamt-Frauen	5,0 km
Klaus-Peter Hofstadt	21:42 Min.	02. Gesamt-Männer	5,0 km
Bernd Meier	23:32 Min.	03. Gesamt-Männer	5,0 km
Ortwin Hamacher	29:59 Min.	10. Gesamt-Männer	5,0 km
Mouammar Shameem Ackburally	35:07 Min.	13. Gesamt-Männer	5,0 km

Beim dritten Monatslauf (02.07.) in Meerbusch-Bösinghoven liefen leider nur fünf Läufer/Innen von uns mit. Dagmar Kiesel musste kurzfristig absagen. Das tat der guten Stimmung aber keinen Abbruch und wir genossen an diesem Tag, dass mal der eine oder Andere von uns auf dem Siegerpodest steigen konnte.. Obwohl laut Kalender Hochsommer sein sollte, waren die Lauftemperaturen ideal. Auch gab es während des Laufes keine Sommerschauer.
Persönliche Anmerkung: Der Sommerlauf von Bösinghoven war in diesem Jahr insgesamt von sehr wenigen Läufer/Innen besucht. Ich selber war schon mehrmals in den vergangenen Jahren vor Ort und muss nun mit Erschrecken feststellen, dass eine so schöne Veranstaltung von den Läufer/Innen aus dem Umfeld so schlecht besucht wird. Warum, ich weiß es nicht. Aber als alter Hase kann ich da nur sagen, besucht diese schönen Läufe und ihr werdet es nicht bereuen. Sonst überleben auf Dauer nur noch große Eventveranstaltungen, wo die Startgebühr sehr hoch ist und als man(N)/Frau oft nur noch eine Teilnehmernummer ist. Und der Nachwuchs kommt auch nicht selten aus/von den kleinen Vereinen.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Elke Hofstadt	56:34Min.	01. W50	46. Gesamt	10,0 km
Astrid Meier	59:21 Min.	02. W50	49. Gesamt	10,0 km
Angelika Mandt	61:19 Min.	02. W55	51. Gesamt	10,0 km
Klaus-Peter Hofstadt	43:59 Min.	01. M55	10. Gesamt	10,0 km
Bernd Meier	50:12 Min.	07. M45	30. Gesamt	10,0 km

Der 3. CUP-LAUF führte uns nach Mönchengladbach. Wir liefen entweder die 5 Kilometerstrecke oder aber starteten über die 10 km. Obwohl schon der 11.09. war, also fast Herbstanfang, liefen wir bei hohen Temperaturen und Schwüle auf der kurvenreiche Strecke um wertvolle Wertungspunkte. Nicht alle waren am Ende mit ihrer Leistung zufrieden, aber bei einem leckeren Stück Kuchen war der Frust schnell wieder vergessen.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Carola Rentergent	20:22 Min.	01. W50	04. Gesamt-Frauen	5,0 km
Thomas Karr	20:23 Min.	01. M50	14. Gesamt-Männer	5,0 km
Andreas Braun	22:06 Min.	04. M50	24. Gesamt-Männer	5,0 km
Mika Haack	22:45 Min.	05. MJ U14	29. Gesamt-Männer	5,0 km
Bernd Braun	23:17 Min.	07. M40	36. Gesamt-Männer	5,0 km
Brigitte Görner	53:10 Min.	02. W55	16. Gesamt-Frauen	10,0 km
Cordula Röhrig	59:11 Min.	12. W50	62. Gesamt-Frauen	10,0 km
Karin Garbe	59:16 Min.	13. W50	64. Gesamt-Frauen	10,0 km
Elke Hofstadt	59:20 Min.	14. W50	65. Gesamt-Frauen	10,0 km
Klaus-Peter Hofstadt	44:29 Min.	03. M55	34. Gesamt-Männer	10,0 km
Michael Haack	46:24 Min.	10. M40	53. Gesamt-Männer	10,0 km

Die Ergebnisse vom Vorlauf über 7 Meilen und 3,1 Meilen (21.09.2016) Klick

Der 2. Oktober stand ganz im Zeichen des Kölner Marathons und Halbmarathons. Insgesamt waren 5 Läuferinnen für beide Distanzen gemeldet. Bei idealen Lauftemperaturen startete der Halbmarathon pünktlich um 8:30 Uhr. Der Marathon wurde um 10:00 Uhr gestartet. Unsere Läuferinnen kamen alle im Ziel glücklich an und liefen zum Teil auch neue persönliche Bestzeiten. Allen herzlichen Glückwunsch.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Brigitte Görner	4:04:53 Std. (p.B.)	12. W55	328. Gesamt-Frauen	Marathon (42,2 km)
Sandra Schüller	1:47:14 Std. (p.B.)	101. WHK	328. Gesamt-Frauen	21,1 km
Karin Garbe	2:08:34 Std. (p.B.)	179. W50	2219. Gesamt-Frauen	21,1 km
Melanie Cieslik	2:10:09 Std.	738. WHK	2379. Gesamt-Frauen	21,1 km
Cordula Röhrig	2:12:04 Std.	220. W50	2609. Gesamt-Frauen	21,1 km

Unser letzter CUP-LAUF (4.) in diesem Jahr fand in Refrath statt. Mit 19 Läufer/Innen liefen wir entweder 5 km, 10 km oder Halbmarathon. Obwohl für den Sonntag (23.10.2016) Sonnenschein vorausgesagt wurde, war es bis zum Mittag sehr nebelig. Und das bei Temperaturen um 5 Grad. Aber erfahrende Läufer/innen macht dies bekanntlich ja nichts. Komisch war nur, das der Eine oder Andere ständig von einem Bein auf dem anderen hüpfte und die Arme eng am Körper angelehnt hatte. Aber niedrige Temperaturen garantieren auch immer schnelle Laufzeiten. Und das bewiesen die Zonser wieder. Es wurden vier neue persönliche Bestzeiten “erlaufen” und sieben Mal standen wir auf dem Treppchen. Na, wenn dies keine tolle Leistung war. Ganz nebenbei sprang über 10 Kilometer noch der 3. und 5. Platz bei der Mannschaftswertung der Frauen heraus. Die Männer schafften es auf dem vierten Platz. Allen herzlichen Glückwunsch.

Name	Zeit	Platz AK	Distanz
Michael Haack	21:27 Min.	04. M40	5,0 km
Wilfried Schnitzler	25:32 Min.	02. M55	5,0 km
Brigitte Görner	25:37 Min.	01. W55	5,0 km
Cordula Röhrig	28:05 Min.	02. W50	5,0 km
Angelika Mandt	28:56 Min.	02. W55	5,0 km
Leoni Anstoots	29:18 Min.	06. W U16	5,0 km
Gabriele Anstoots	37:06 Min.	06. W55	5,0 km
Harald Gläser	37:58 Min.	01. M45	10,0 km
Klaus-Peter Hofstadt	42:45 Min.	03. M55	10,0 km
Thomas Karr	42:59 Min. (p.B.)	11. M50	10,0 km
Carola Rentergent	43:05 Min.	01. W50	10,0 km
Sandra Schüler	47:25 Min. (p.B.)	04. W HK	10,0 km
Bernd Meier	50:40 Min.	17. M45	10,0 km
Patricia Blake	51:39 Min. (p.B.)	05. W45	10,0 km
Elke Hofstadt	56:03 Min.	10. W50	10,0 km
Karin Garbe	56:05 Min. (p.B.)	11. W50	10,0 km
Astrid Meier	58:46 Min.	18. W50	10,0 km
Andreas Braun	1:41:36 Min.	08. M50	HM-21,1 km
Bernd Braun	2:01:48 Std.	22. M45	HM-21,1 km

Unser 4. Monatslauf (19.11.16) führte uns nach Neuss zum 44. Erftlauf über 15 km. Wie zu dieser Jahreszeit nicht anders zu erwarten, war das Wetter ziemlich ungemütlich. Auf einer anspruchsvollen Strecke wurde den Läufer/Innen alles abverlangt. Aber alle kamen zufrieden ins Ziel. Dreimal standen die Zonser Läufer/Innen auf dem Treppchen und Astrid verbesserte ihre Laufzeit um über 2 Minuten. Allen herzlichen Glückwunsch.

Name	Zeit	Platz AK	Platz Gesamt	Distanz
Carola Rentergent	1:06:37 Std.	01. W50	06. Gesamt-Frauen	15,0 km
Brigitte Görner	1:24:17 Std.	02. W55	35. Gesamt-Frauen	15,0 km
Elke Hofstadt	1:31:11 Std.	09. W50	46. Gesamt-Frauen	15,0 km
Astrid Meier	1:31:11 Std. (p.B.)	10. W50	47. Gesamt-Frauen	15,0 km
Klaus-Peter Hofstadt	1:05:04 Std.	03. M55	32. Gesamt-Männer	15,0 km
Andreas Braun	1:11:42 Std.	11. M50	68. Gesamt-Männer	15,0 km
Bernd Meier	1:19:47 Std.	26. M45	117. Gesamt-Männer	15,0 km
Wilfried Schnitzler	1:31:08 Std.	19. M55	162. Gesamt-Männer	15,0 km

Jessica Seewald	42:09 Min.	7,2 km
Dagmar Kiesel	31:45 Min.	5,0 km
Tim Juschka	45:22 Min.	10,0 km
Angelika Mandt	30:04 Min.	5,0 km
Bernd Meier	52:38 Min.	10,0 km
Astrid Meier	28:43 Min.	5,0 km