|
|
 |
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
Datum
|
Ort/Veranstaltung
|
|
Andreas Braun
|
3:42:39 Std.
|
13. M50
|
85. Männer
|
Marathon
|
06.01.13
|
Kevelaer (Bericht), (Foto)
|
|
Michaela Kirchner
|
45:30 Min.
|
04. W45
|
23. Frauen
|
10 km
|
06.01.13
|
Ratingen
|
|
Daniel Güsgen
|
2:14 Min.
|
01. Bambini
|
01. Bambini
|
400 m
|
19.01.13
|
Straberg-Cross
|
|
Oliver Güsgen
|
5:05 Min.
|
06. M12
|
06. M12
|
1,2 km
|
19.01.13
|
Straberg-Cross
|
|
Michaela Kirchner
|
4:35:12 Std.
|
03. W45
|
09. Frauen
|
50 km
|
26.01.13
|
Rodgau (Foto)
|
|
Carola Rentergent
|
45:06 Min.
|
01. W50
|
01. Frauen
|
10 km
|
24.02.13
|
Refrath
|
|
Silke Ciaglia
|
47:57 Min.
|
02. W50
|
04. Frauen
|
10 km
|
24.02.13
|
Refrath
|
|
Michaela Kirchner
|
4:21:23 Std.
|
02. W45
|
05. Frauen
|
50 km
|
03.03.13
|
Marburg (Foto)
|
|
Michaela Kirchner
|
1:43:18 Std.
|
02. W45
|
08. Frauen
|
21,1 km
|
17.03.13
|
Königsforst
|
|
Carola Rentergent
|
43:45 Min.
|
03. W50
|
33. Frauen
|
10 km
|
17.03.13
|
Urmitz (Bericht)
|
|
Silke Ciaglia
|
45:52 Min.
|
05. W50
|
40. Frauen
|
10 km
|
17.03.13
|
Urmitz (Bericht)
|
|
Dagmar Totzke
|
1:56:33 Std.
|
96. W45
|
3153. Gesamt
|
21,1 km
|
24.03.13
|
Venlo
|
|
Thomas Clemens
|
1:57:16 Std.
|
468. M40
|
3228. Gesamt
|
21,1 km
|
24.03.13
|
Venlo
|
|
Ulrike Heising
|
1:51:43 Std.
|
23. W45
|
99. Frauen
|
21,1 km
|
30.03.13
|
Paderborn
|
|
Ralf Hille
|
21:06 Min.
|
03. M50
|
18. Gesamt
|
5 km
|
01.04.13
|
Kerpen
|
|
Holger Biering
|
1:57:02 Std. (p.B.)
|
199. M60
|
7898. Männer
|
21,1 km
|
07.04.13
|
Berlin
|
|
Simone Spill
|
4:05:32 Std.
|
62. W45
|
3756. Gesamt
|
Marathon
|
14.04.13
|
Wien (Bericht)
|
|
Udo Spill
|
4:05:32 Std.
|
454. M50
|
3754. Gesamt
|
Marathon
|
14.04.13
|
Wien (Bericht)
|
|
Julia Haack
|
55:09 Min.
|
03. HK
|
112. Gesamt
|
10 km
|
21.04.13
|
Köln
|
|
Ralf Hille
|
1:43:18 Std.
|
05. M50
|
38. Gesamt
|
21,1 km
|
20.04.13
|
Gummersbach
|
|
Andreas Braun
|
12:02:15 Std.
|
10. M50
|
27. Gesamt
|
101,0 km
|
11.05.13
|
Bödefeld (Bericht)
|
|
Harald Gläßer
|
1:21:31 Std.
|
01. M45
|
09. Gesamt
|
21,1 km
|
12.05.13
|
Hürth
|
|
Harald Gläßer
|
36:11 Min.
|
01. M45
|
06. Gesamt
|
10 km
|
18.05.13
|
Balver
|
|
Andreas Braun
|
45:24 Min.
|
12. M50
|
66. Gesamt
|
10 km
|
18.05.13
|
Gemünd
|
|
Carola Rentergent
|
43:18 Min.
|
01. W50
|
07. Frauen
|
10 km
|
19.05.13
|
Bonn
|
|
Thomas Karr
|
46:10 Min. (p.B.)
|
11. M45
|
46. Männer
|
10 km
|
19.05.13
|
Bonn
|
|
Michaela Kirchner
|
3:49:26 Std.
|
03. W45
|
13. Frauen
|
34 km
|
26.05.13
|
Bonn, Rheinsteig-Extremlauf
|
|
Michael Haack
|
44:02 Min.
|
08. M40
|
46. Männer
|
10 km
|
02.06.13
|
Köln
|
|
Harald Gläßer
|
18:24 Min.
|
03. M45
|
3. Gesamt
|
5 km
|
07.06.13
|
Monheim
|
|
Harald Gläßer
|
39:04 Min.
|
06. M45
|
31. Gesamt
|
10 km
|
08.06.13
|
Neuss
|
|
Dagmar Totzke
|
23:52 Min.
|
20. Frauen
|
199. Gesamt
|
5 km
|
08.06.13
|
Neuss
|
|
Silke Ciaglia
|
21:31 Min.
|
01. W50
|
Nordrhein-
meisterin 2013
|
5000 m
|
14.06.13
|
Essen (Foto)
|
|
Simone Spill
|
1:50:26 Std.
|
02. W45
|
|
21,1 km
|
15.06.13
|
Finnland
|
|
Udo Spill
|
1:50:26 Std.
|
02. M50
|
|
21,1 km
|
15.06.13
|
Finnland
|
|
Wilfried Schnitzler
|
47:36 Min.
|
|
70. Männer
|
10 km
|
21.06.13
|
Langenfeld
|
|
Carola Rentergent
|
12:06 Min.
|
01. W50
|
|
3000 m
|
22.06.13
|
Köln
|
|
Silke Ciaglia
|
12:32 Min.
|
02. W50
|
|
3000 m
|
22.06.13
|
Köln
|
|
Ralf Hille
|
11:40 Min.
|
02. M50
|
|
3000 m
|
22.06.13
|
Köln
|
|
Harald Gläßer
|
37:52 Min.
|
01. M45
|
1. Gesamt
|
10 km
|
28.06.13
|
Bergheim
|
|
Carola Rentergent
|
1:34:48 Std. (p.B.)
|
02. W50
|
08. Frauen
|
21,1 km
|
30.06.13
|
Trier
|
|
Silke Ciaglia
|
1:40:37 Std.
|
03. W50
|
22. Frauen
|
21,1 km
|
30.06.13
|
Trier
|
|
|
|
|
Unser erster Monatslauf (10.03.2013) führte uns nach Erftstadt zum 9. Donatuslauf.
Insgesamt machten sich acht Läufer/Innen auf den Weg nach Erftstadt. Leider hat sich kurzfristig der Winter wieder zurückgemeldet, so dass man zwar bei 6° losfuhr, aber bei 2° vor Ort eintraf. Pünktlich zum Start
fing es auch noch an zu schneien. Also lief man bei Schnee los und zu allen “Überfluss” war die Strecke auch noch sehr hügelig. Aber nach dem anstrengenden Rennen waren alle über ihr erzielten Zeiten
glücklich und ließ den Tag bei der Siegerehrung mit Kaffee und Kuchen (aber auch Brühwürstchen (M.H.) ausklingen. Fast vergessen: insgesamt standen wir dreimal auf dem “Siegertreppchen”.
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
|
Carola Rentergent
|
22:27 Min.
|
01. W50
|
2. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
22:53 Min.
|
03. M50
|
12. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Kunibert Gnidowski
|
24:10 Min.
|
04. M40
|
15. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Wilfried Schnitzler
|
25:19 Min.
|
01. M55
|
24. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Bernd Meier
|
26:52 Min.
|
05. M45
|
35. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
31:50 Min.
|
05. W45
|
28. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Michael Haack
|
44:56 Min.
|
11. M40
|
67. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Andreas Braun
|
47:04 Min.
|
15. M50
|
89. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
|
|
|
Insgesamt 8 Mal standen die Zonser Läufer/innen in Düsseldorf-Benrath, 06.04.
) auf dem Treppchen. Beim 1. Wertungslauf 2013 liefen wir in allen drei Wettbewerben mit (5 km, 10 km, 21,1 km). Auch die Zeiten konnten sich sehen lassen. Dreimal wurden persönliche Bestzeiten
“erlaufen”. Allen herzlichen Glückwunsch.
|
|
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
|
Harald Gläßer
|
17:40 Min.
|
01. M45
|
2. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Michael Haack
|
20:40 Min.
|
03. M40
|
21. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Salvator Villalpando
|
20:45 Min.
|
04. M40
|
25. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Carola Rentergent
|
20:55 Min.
|
02. W50
|
4. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Silke Ciaglia
|
21:18 Min.
|
03. W50
|
5. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
21:33 Min.
|
03. M50
|
29. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Bernd Meier
|
24:33 Min. (p.B.)
|
10. M40
|
44. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Reiner Goldbach
|
25:33 Min.
|
03. M55
|
53. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
29:08 Min. (p.B.)
|
04. W45
|
27. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Ralf Hille
|
43:39 Min.
|
04. M50
|
46. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Michaela Kirchner
|
45:29 Min.
|
01. W45
|
07. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Thomas Karr
|
46:36 Min. (p.B.)
|
12. M50
|
59. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Dagmar Totzke
|
47:19 Min. (p.B.)
|
02. W45
|
10. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Wilfried Schnitzler
|
49:17 Min.
|
07. M55
|
77. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Andreas Braun
|
1:41:01 Std.
|
19. M50
|
123. Gesamt-Männer
|
21,1 km
|
|
|
|
|
|
|
Bei den Deutschen Meisterschaften über Halbmarathon in
Refrath am 14.04. nahmen auch Läufer/innen der SG ZONS mit Erfolg teil. Alle erzielten super Zeiten und Ergebnisse. Allen herzlichen Glückwunsch.
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
|
Harald Gläßer
|
1:20:42 Std.
|
16. M45
|
126. Gesamt-Männer
|
21,1 km
|
|
Carola Rentergent
|
1:36:20 Std.
|
06. W50
|
70. Gesamt-Frauen
|
21,1 km
|
|
Michaela Kirchner
|
1:40:09 Std. (p.B.)
|
11. W45
|
90. Gesamt-Frauen
|
21,1 km
|
|
Silke Ciaglia
|
1:40:17 Std. (p.B.)
|
11. W50
|
93. Gesamt-Frauen
|
21,1 km
|
|
|
|
|
|
|
Beim 25. Korschenbroicher Citylauf (21.04.) liefen auch zahlreiche
Zonser Läufer/innen mit. Entweder unter dem Vereinsnamen oder bei den ehemaligen Citrunnern bzw. bei der SK Neuss im Rahmen des Firmeslaufes. Ob ich alle Teilnehmer gefunden habe, da bin ich mir nicht
sicher. Fehlt jemand, einfach eine Mail zu mir. Danke
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Distanz
|
|
Dagmar Totzke
|
22:44 Min.
|
5,0 km
|
|
Michael Haack
|
23:13 Min.
|
5,0 km
|
|
Sandra Schüller
|
23:58 Min.
|
5,0 km
|
|
Bernd Meier
|
26:44 Min.
|
5,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
29:08 Min. (E. d. p. B.)
|
5,0 km
|
|
Michael Haack
|
42:45 Min.
|
10,0 km
|
|
|
Beim 12 Stunden Lauf in Iserlohn (von 27.04. auf dem 28.04.) lief auch Michaela Kirchner
mit. Da noch ein Erlebnisbericht folgt, werden hier noch keine weiteren Details “verraten”. Außer: siehe Tabelle unten........
Hier kommt der Bericht
In Düsseldorf
(28.04.) nahmen drei Läufer/innen der SG ZONS beim Marathon teil. Nach wochenlangen Training war es am Sonntag so weit. Bei idealen Temperaturen ging es um Punkt 9:00 Uhr los. Harald
plagten seit ein paar Tagen Rückenschmerzen, so dass ein Start eher ungewiss war. Aber Harald biss die Zähne zusammen und kam in einer sehr guten Zeit ins Ziel “rein”. Kunibert wollte
die 4 Stunden Grenze “knacken”, was ganz knapp verfehlt wurde. Aber was sind schon 53 Sekunden, oder? Ulrike
erwischte es leider bei Kilometer 30. Ein starkes Ziehen vom Rücken bis ins Bein, machte ein weiterlaufen unmöglich. Dabei lag Ulrike exakt in Ihrer Zielzeit. Aber es gibt ja noch viele Möglichkeiten. ;-)
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
|
Michaela Kirchner
|
12:00:00 Std.
|
01. W45
|
01. Gesamt-Frauen
|
101,9 km
|
|
Harald Gläßer
|
2:47:36 Std. (p.B.)
|
05. M45
|
61. Gesamt-Männer
|
Marathon
|
|
Kunibert Gnidowski
|
4:00:53 Std.
|
283. M40
|
1652. Gesamt-Männer
|
Marathon
|
|
|
|
|
Beim 28. Abendlauf beim ASC Rosellen (03.05.) starteten die
Zonser über verschiedene Distanzen. Insgesamt 28 Läufer/innen liefen bei den Wettbewerben mit. Damit stellten wir die größte Sportgruppe bei den Vereinen. Es wurden nicht nur neue Bestzeiten gelaufen,
sondern standen in vielen Altersklassen auch auf dem Treppchen. Leider wurden beim 5 Kilometerlauf keine Altersklassenwertung
durchgeführt. Fotoimpressionen
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
|
Daniel Güsgen
|
2:36 Min.
|
01. M06
|
|
600 m
|
|
Mika Haack
|
2:39 Min.
|
05. M07
|
|
600 m
|
|
Mats Haskamp
|
3:24 Min.
|
34. M07
|
|
600 m
|
|
Emma Haupt
|
3:07 Min.
|
23. W07
|
|
600 m
|
|
Lysan Tynior
|
3:53 Min.
|
40. W07
|
|
600 m
|
|
Isabell Güsgen
|
4:20 Min.
|
07. W09
|
|
1000 m
|
|
Anton Haupt
|
4:58 Min.
|
26. M09
|
|
1000 m
|
|
Michael Haack
|
20:41 Min.
|
|
26. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Ralf Hille
|
20:49 Min.
|
|
28. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Andreas Braun
|
21:47 Min.
|
|
38. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Thomas Karr
|
21:59 Min. (p.B.)
|
|
41. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Michaela Kirchner
|
22:11 Min.
|
|
04. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Dagmar Totzke
|
23:33 Min.
|
|
11. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Jörg Balmer
|
23:41 Min.
|
|
54. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Simone Spill
|
24:02 Min. (p.B.)
|
|
13. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Bernd Meier
|
24:39 Min.
|
|
70. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Ulrike Heising
|
25:04 Min.
|
|
17. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Reiner Goldbach
|
25:52 Min.
|
|
75. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Brigitte Görner
|
26:02 Min.
|
|
23. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
28:52 Min. (p.B.)
|
|
45. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
28:52 Min.
|
|
89. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Harald Gläßer
|
36:53 Min.
|
01. M45
|
09. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Salvator Villalpando
|
41:39 Min.
|
04. M40
|
30. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Carola Rentergent
|
43:57 Min.
|
01. W50
|
02. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Silke Ciaglia
|
44:30 Min.
|
02. W50
|
04. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Udo Spill
|
45:12 Min.
|
10. M50
|
29. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Wilfried Schnitzler
|
48:20 Min.
|
04. M55
|
44. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Holger Biering
|
54:13 Min.
|
04. M60
|
53. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
|
|
|
Was will man(n)/Frau mehr. 5 Klassensiege plus einen Gesamtsieg stellten die Zonser Läufer/innen in
Straberg beim 33. internationalen Volkslauf (25.05.) Die Bilanz wäre bestimmt noch besser ausgefallen, wenn der 5er Lauf auch in AK eingeteilt würde. Das Wetter war durchwachsen, aber die
Temperaturen waren gut zum Laufen. Auch das Kuchenbuffet trug zum Verweilen bei. Und unsere Fans unterstützten uns lautstark.
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|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
|
Ben Chemnitzer
|
2:05 Min.
|
01. Bambini
|
2008 und jünger
|
400 m
|
|
Enrico Rizzi
|
2:27 Min.
|
05. Bambini
|
2008 und jünger
|
400 m
|
|
Mirja-Lena Haack
|
2:39 Min.
|
08. Bambini
|
2008 und jünger
|
400 m
|
|
Anna Dahlmanns
|
2:41 Min.
|
09. Bambini
|
2008 und jünger
|
400 m
|
|
Emma Haupt
|
1:55 Min.
|
10. Bambini
|
2006/2007
|
400 m
|
|
Lysan Tynior
|
2:08 Min.
|
17. Bambini
|
2006/2007
|
400 m
|
|
Mika Haack
|
1:39 Min.
|
01. Bambini
|
2006/2007
|
400 m
|
|
Daniel Güsgen
|
1:43 Min.
|
05. Bambini
|
2006/2007
|
400 m
|
|
Simon Dahlmanns
|
2:11 Min.
|
17. Bambini
|
2006/2007
|
400 m
|
|
Luca D’Aquila
|
2:15 Min.
|
19. Bambini
|
2006/2007
|
400 m
|
|
Marten Konrad
|
3:15 Min.
|
04. M08
|
|
800 m
|
|
Anton Haupt
|
3:37 Min.
|
11. M09
|
|
800 m
|
|
Joyce Chemnitzer
|
3:50 Min.
|
11. W09
|
|
800 m
|
|
Liv Konrad
|
3:29 Min.
|
04. W11
|
|
800 m
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
21:25 Min.
|
|
23. Gesamt
|
5,0 km
|
|
Wilfried Schnitzler
|
23:07 Min.
|
|
33. Gesamt
|
5,0 km
|
|
Jasmin Müller
|
23:12 Min.
|
|
34. Gesamt
|
5,0 km
|
|
Sandra Schüller
|
24:09 Min.
|
|
39. Gesamt
|
5,0 km
|
|
Bernd Meier
|
24:30 Min. (p.B.)
|
|
39. Gesamt
|
5,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
28:52 Min.
|
|
67. Gesamt
|
5,0 km
|
|
Salvator Villalpando
|
41:07 Min.
|
01. M45
|
08. Gesamt
|
10,0 km
|
|
Michaela Kirchner
|
44:33 Min.
|
01. W45
|
01. Gesamt-Frauen/20. Gesamt
|
10,0 km
|
|
Andreas Braun
|
44:50 Min.
|
08. M50
|
21. Gesamt
|
10,0 km
|
|
Dagmar Totzke
|
48:21 Min.
|
03. W45
|
42. Gesamt
|
10,0 km
|
|
Harald Gläßer
|
1:23:08 Std.
|
01. M45
|
03. Gesamt
|
21,1 km
|
|
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
Datum
|
Ort/Veranstaltung
|
|
Carola Rentergent
|
43:26 Min.
|
01. W50
|
04. Frauen
|
10,0 km
|
21.06.13
|
Bensberg (Nachtrag)
|
|
Carola Rentergent
|
1:34:48 Std. (p.B.)
|
02. W50
|
08. Frauen
|
21,1 km
|
30.06.13
|
Trier
|
|
Silke Ciaglia
|
1:40:37 Std.
|
03. W50
|
22. Frauen
|
21,1 km
|
30.06.13
|
Trier
|
|
Michaela Kirchner
|
3:29:01 Std.
|
01. W45
|
04. Frauen
|
Marathon
|
30.06.13
|
Pitztal, Österreich (Foto)
|
|
Andreas Braun
|
1:41:36 Std.
|
11. M50
|
101. Männer
|
21,1 km
|
06.07.13
|
Düsseldorf
|
|
Michael Haack
|
1:44:20 Std.
|
31. M40
|
128. Männer
|
21,1 km
|
06.07.13
|
Düsseldorf
|
|
Ralf Hille
|
20:35 Min.
|
02. M50
|
11. Gesamt
|
5,0 km
|
07.07.13
|
Köln
|
|
Carola Rentergent
|
42:27 Min. (p.B.)
|
01. W50
|
06. Frauen
|
10,0 km
|
12.07.13
|
Kerpen
|
|
Harald Gläßer
|
37:59 Min.
|
03. M45
|
17. Männer
|
10,0 km
|
12.07.13
|
Kerpen
|
|
Holger Biering
|
2:04:00 Std.
|
70. M60
|
2293. Männer
|
21,1 km
|
Mai 2013
|
Rennsteig (Nachtrag)
|
|
Ralf Hille
|
20:04 Min.
|
02. M50
|
|
5000 m
|
17.07.13
|
Essen
|
|
Andreas Braun
|
5:36:05 Std.
|
05. M50
|
18. Gesamt
|
47,0 km
|
31.08.13
|
Altenahr
|
|
Michaela Kirchner
|
2:23:45 Std.
|
01. W45
|
02. Frauen
|
28,1 km
|
31.08.13
|
Monte Sophia
|
|
Carola Rentergent
|
42:39 Min.
|
01. W50
|
15. Frauen
|
10,0 km
|
01.09.13
|
Düsseldorf
|
|
Ralf Hille
|
42:05 Min.
|
11. M50
|
127. Männer
|
10,0 km
|
01.09.13
|
Düsseldorf
|
|
Thomas Karr
|
43:55 Min. (s.a.p.B.)
|
37. M45
|
227. Männer
|
10,0 km
|
01.09.13
|
Düsseldorf
|
|
Andreas Braun
|
12:46 Min.
|
01. M50
|
39. Gesamt
|
3000 m
|
04.09.13
|
Düsseldorf
|
|
Harald Gläßer
|
18:20 Min.
|
01. M45
|
01. Gesamt
|
5,0 km
|
07.09.13
|
Bonn-Wesseling
|
|
Andreas Braun
|
2:33:49 Std.
|
09. M50
|
55. Gesamt
|
30,0 km
|
07.09.13
|
Bonn-Wesseling
|
|
Carola Rentergent
|
2:00:23 Std.
|
01. W50
|
04. Frauen
|
24,4 km
|
08.09.13
|
Nürburgring
|
|
Michaela Kirchner
|
2:05:44 Std.
|
02. W45
|
12. Frauen
|
24,4 km
|
08.09.13
|
Nürburgring
|
|
Andreas Braun
|
22:14 Min.
|
03. M50
|
2. M50 KMS
|
5000 m
|
15.09.13
|
Düsseldorf
|
|
Edith Littwinski
|
1:48:04 Std.
|
02. W.
|
Walking
|
14,2 km
|
15.09.13
|
Dormagen-Stürzelberg
|
|
Karina Nitschke
|
1:24:00 Std.
|
04. W.
|
Walking
|
11,0 km
|
15.09.13
|
Dormagen-Stürzelberg
|
|
Sylvia Novak
|
1:25:40 Std.
|
06. W.
|
Walking
|
11,0 km
|
15.09.13
|
Dormagen-Stürzelberg
|
|
Martina Henschel
|
1:30:33 Std.
|
09. W
|
Walking
|
11,0 km
|
15.09.13
|
Dormagen-Stürzelberg
|
|
Harald Gläßer
|
38:16 Min.
|
01. M45
|
12. Gesamt
|
10,0 km
|
21.09.13
|
Bedburg
|
|
Andreas Braun
|
48:11 Min.
|
10. M50
|
47. Männer
|
10,0 km
|
21.09.13
|
Kommern
|
|
Harald Gläßer
|
18:14 Min.
|
01. M45
|
06. Gesamt
|
5,0 km
|
29.09.13
|
Köln
|
|
Michaela Kirchner
|
3:31:46 Std. (p.B.)
|
92. W45
|
561. Frauen
|
Marathon
|
29.09.13
|
Berlin
|
|
Sandra Schüller
|
1:54:22 Std. (p.B.)
|
222. WHK
|
687. Frauen
|
HM
|
13.10.13
|
Köln
|
|
Brigitte Görner
|
1:54:23 Std. (p.B.)
|
30. W50
|
688. Frauen
|
HM
|
13.10.13
|
Köln
|
|
Michaela Kirchner
|
3:37:36 Std.
|
10. W45
|
10. W45
|
Marathon
|
13.10.13
|
Köln
|
|
Andreas Braun
|
3:46:54 Std.
|
195. M50
|
1609. Männer
|
Marathon
|
13.10.13
|
Köln
|
|
Kunibert Gnidowski
|
4:19:48 Std.
|
563. M40
|
3100. Männer
|
Marathon
|
13.10.13
|
Köln
|
|
Andreas Braun
|
22:40 Min.
|
06. M50
|
28. Männer
|
5,0 km
|
26.10.13
|
Düsseldorf
|
|
Michael Haack
|
43:27 Min.
|
15. M40
|
52. Männer
|
10,0 km
|
02.11.13
|
Leverkusen
|
|
Thomas Karr
|
45:09 Min.
|
15. M45
|
123. Gesamt
|
10,0 km
|
20.10.13
|
Wolfgangsee (Österreich)
|
|
Benno Ciaglia
|
49:36 Min.
|
23. M50
|
263. Gesamt
|
10,0 km
|
20.10.13
|
Wolfgangsee (Österreich)
|
|
Carola Rentergent
|
2:16:38 Std..
|
02. W50
|
24. Frauen
|
27,0 km
|
20.10.13
|
Wolfgangsee (Österreich)-Foto
|
|
Michaela Kirchner
|
4:17:26 Std.
|
03. W45
|
10. Frauen
|
50,0 km
|
10.11.13
|
Bottrop
|
|
Andreas Braun
|
1:41:19 Std.
|
23. M50
|
136. Gesamt
|
HM
|
23.11.13
|
Essen
|
|
Andreas Braun
|
23:54 Min.
|
07. M50
|
33. Männer
|
5,0 km
|
07.12.13
|
Neuss
|
|
Michael Haack
|
1:07:33 Min.
|
06. M40
|
37. Männer
|
15,0 km
|
08.12.13
|
Leverkusen
|
|
|
49 Läufer/innen und Walker/innen, viele Fans, tolle Ergebnisse und Fotos bei der 9. Bahnserie (12.07.) mehr Info........
|
|
|
|
Beim Jubiläumslauf in Köln-Fühlingen (22.09.), waren wir wieder mit einer großen Mannschaft vertreten. Insgesamt 11
Läufer/innen liefen entweder die 5 km oder die Halbmarathonstrecke. Die Wetterbedingungen waren super, so dass am Ende auch gute Zeiten “erlaufen” wurden. Carola lief im fünf Kilometerlauf in der
Gesamtwertung der Frauen auf den ersten Platz. Ebenso konnten vier weitere Platzierungen errungen werden. Außerdem konnten wieder wertvolle Punkte für den internen Wertungscup gutgeschrieben werden.
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
|
Michael Haack
|
1:41:40 Std.
|
55. M40
|
218 Gesamt-Männer
|
HM
|
|
Kunibert Gnidowski
|
1:47:46 Std.
|
69. M40
|
312. Gesamt-Männer
|
HM
|
|
Angelika Mandt
|
2:29:40 Std.
|
12. W50
|
136. Gesamt-Frauen
|
HM
|
|
Ralf Hille
|
20:28 Min.
|
01. M50
|
21. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Carola Rentergent
|
20:42 Min.
|
01. W50
|
1. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Thomas Karr
|
21:06 Min.
|
03. M45
|
29. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
21:52 Min.
|
04. M50
|
34. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Wilfried Schnitzler
|
23:45 Min.
|
02. M55
|
40. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Ulrike Heising
|
25:00 Min.
|
01. W45
|
08. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Bernd Meier
|
25:49 Min.
|
09. M45
|
51. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
29:02 Min.
|
04. W45
|
28. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
|
Traditionell laufen/walken die Zonser beim Vorlauf (25.09.) mit, da wir ja beim Zonser Nachtlauf aktiv helfen.
Hier die
Ergebnisse mehr Info........
|
|
|
|
Carola Rentergent wurde in einem spannenden Rennen, in der W50, Westdeutsche Meisterin über
die Halbmarathondistanz in Dormagen Straberg (05.10.) Eine wirklich klasse Leistung. Herzlichen Glückwunsch. (Zusätzlicher Artikel (dormago)
Harald Gläßer wurde 9. in der M45 und Andreas Braun 16. in der AK 50. Außerdem liefen zwei Läufer/innen beim 5 km
Einladungslauf mit. (Erlebnisbericht von Benno)
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Distanz
|
|
Carola Rentergent Foto
|
1:34:30 Std. (p.B.)
|
01. W50
Westdeutsche Meisterin
|
HM
|
|
Harald Gläßer
|
1:25:44 Std.
|
09. M45
|
HM
|
|
Andreas Braun
|
1:44:44 Std.
|
16. M50
|
HM
|
|
Bernd Meier
|
25:25 Min.
|
03. M45
|
5,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
29:35 Min.
|
02. W45
|
5,0 km
|
|
|
|
|
Fast zum Ende
der Laufsaison stand am Sonntag, den 10.11.2013
der vierte und somit letzte Wertungslauf im Rahmen des Läufer-Cup’s der Leichtathletikabteilung an. Er wurde im Rahmen des traditionellen und immer gut besuchten Martinslaufes in Düsseldorf ausgetragen, der in seinem 36. Jahr erstmalig am Unterbacher See gestartet wurde. Die abwechslungsreiche Strecke umrundete den See und führte durch den Eller Forst, war aber aufgrund der Bodenbeschaffenheit nicht immer leicht zu laufen.
Mit einer viertelstündigen Verspätung wurden knapp 800 Läuferinnen und Läufer, u.a. der aktuell beste Deutsche Marathonläufer Andre Pollmächer sowie 10 Zonser bei kühlem, aber trockenen Witterungsbedingungen auf die Strecke geschickt. In Anbetracht der späten Jahreszeit und einiger verletzungsbedingter Einschränkungen waren im Ziel doch alle mit ihren erreichten Zeiten zufrieden. Carola (2.) und Harald (3.) konnten sich zudem über einen Platz auf dem Treppchen freuen. Bis zum 31.12. können die Teilnehmer des Läufer-Cup’s noch Bestzeiten sammeln, anschließend erfolgt die Auswertung der in 2013 erzielten Ergebnisse und die Ehrung aller Teilnehmer.
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Distanz
|
|
Harald Gläßer
|
38:56 Min.
|
03. M45
|
10 km
|
|
Salvador Villalpando
|
40:58 Min.
|
06. M40
|
10 km
|
|
Ralf Hille
|
43:31 Min.
|
09. M50
|
10 km
|
|
Carola Rentergent
|
43:31 Min.
|
02. W50
|
10 km
|
|
Thomas Karr
|
44:06 Min.
|
17. M45
|
10 km
|
|
Andreas Braun
|
45:38 Min.
|
14. M50
|
10 km
|
|
Dagmar Totzke
|
49:00 Min.
|
09. W45
|
10 km
|
|
Reiner Goldbach
|
54:23 Min.
|
22. M55
|
10 km
|
|
Wilfried Schnitzler
|
56:04 Min.
|
25. M55
|
10 km
|
|
Stefan Gruhn
|
56:07 Min.
|
26. M55
|
10 km
|
|
|
|
|
Knapp eine Woche nach dem 4. Wertungslaufs waren die Zonser Läufer/innen schon
wieder mit einer großen Mannschaft unterwegs. Beim 41. Erftlauf in Neuss (16.11.2013) liefen 9 Läufer/innen über 5 km oder 15 km mit. Carola belegte in Ihrer Altersklasse den 2. Platz.
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Gesamt
|
Distanz
|
|
Harald Gläßer
|
58:22 Min.
|
04. M45
|
16. Männer
|
15 km
|
|
Ralf Hille
|
67:11 Min.
|
13. M50
|
78. Männer
|
15 km
|
|
Andreas Braun
|
68:52 Min.
|
14. M50
|
99. Männer
|
15 km
|
|
Michael Haack
|
70:10 Min.
|
27. M40
|
121. Männer
|
15 km
|
|
Wilfried Schnitzler
|
75:28 Min.
|
14. M55
|
188. Männer
|
15 km
|
|
Carola Rentergent
|
65:36 Min.
|
02. W50
|
07. Frauen
|
15 km
|
|
Dagmar Totzke
|
74:01 Min.
|
05. W50
|
27. Frauen
|
15 km
|
|
Bernd Meier
|
24:46 Min.
|
11. M45
|
65. Männer
|
5 km
|
|
Astrid Juschka
|
29:37 Min.
|
11. W45
|
45. Frauen
|
5 km
|
|
|
|
|
Am letzten Tag des Jahres waren wir auch noch unterwegs. In Neuss und Köln liefen
insgesamt 10 Läufer/innen über die 10 Kilometer-Distanz. (die Namen und AK´s von Astrid und Bernd müssen in der offiziellen EG-Liste noch geändert werden)
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Ort
|
|
Andreas Braun
|
42:45 Min.
|
05. M50
|
Neuss
|
|
Bernd Meier
|
53:12 Min.
|
|
Neuss
|
|
Simone Spill
|
53:51 Min.
|
13. W45
|
Neuss
|
|
Markus Ender
|
53:51 Min.
|
44. M40
|
Neuss
|
|
Dirk Bisping
|
53:51 Min.
|
45. M40
|
Neuss
|
|
Holger Biering
|
53:52 Min.
|
04. M60
|
Neuss
|
|
Astrid Juschka
|
62:21 Min.
|
|
Neuss
|
|
Angelika Mandt
|
64:20 Min.
|
09. W50
|
Neuss
|
|
Thomas Karr
|
43:41 Min.
|
22. M45
|
Köln
|
|
Carola Rentergent
|
43:52 Min.
|
01. W50
|
Köln
|
|
Harald Gläßer
|
19:45 Min. (5km)
|
03. M40-M45
|
Dresden
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