|
|
 |
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
Datum
|
Ort/Veranstaltung
|
|
Harald Gläßer
|
17:59 Min.
|
02. M45
|
04. Gesamt
|
5 km
|
10.01.15
|
Duisburg
|
|
Claudia Hutz
|
22:03 Min. (p.B.)
|
02. W45
|
04. Gesamt
|
5 km
|
11.01.15
|
Leverkusen
|
|
Silke Ciaglia
|
44:09 Min.
|
01. W50
|
03. Frauen-Gesamt
|
10 km
|
14.02.15
|
Mönchengladbach
|
|
Claudia Hutz
|
21:37 Min. (p.B.)
|
01. W45
|
08. Gesamt.Frauen
|
5 km
|
22.02.15
|
Köln
|
|
Thomas Karr
|
21:27 Min.
|
06. M50
|
35. Gesamt-Männer
|
5 km
|
22.02.15
|
Köln
|
|
Harald Gläßer
|
38:05 Min.
|
02. M45
|
07. Gesamt-Männer
|
10 km
|
08.03.15
|
Erftstadt
|
|
Andreas Braun
|
45:57 Min.
|
11. M50
|
65. Gesamt-Männer
|
10 km
|
08.03.15
|
Erftstadt
|
|
Michael Haack
|
3:41:10 Std.
|
|
|
Marathon
|
15.03.15
|
Barcelona
|
|
Silke Ciaglia
|
1:05:49 Std.
|
02. W50
|
74. Gesamt
|
1/3 Marathon
|
15.03.15
|
Erkrath
|
|
Michaela Kirchner
|
6:00:00 Std.
|
01. W45
|
02. Frauen-Gesamt
|
65,8 km
|
14.03.15
|
Münster
|
|
Carola Rentergent
|
42:40 Min.
|
01. W50
|
08. Gesamt.Frauen
|
10 km
|
22.03.15
|
Köln
|
|
Thomas Karr
|
43:32 Min. (p.B.)
|
09. M50
|
69. Gesamt-Männer
|
10 km
|
22.03.15
|
Köln
|
|
Hüseyin Atamtürk
|
45:08 Min.
|
|
|
10 km
|
22.03.15
|
Köln
|
|
Melanie Moll
|
1:52:38 Std.
|
65. W35
|
|
Halbmarathon
|
22.03.15
|
Venlo
|
|
Dagmar Totzke
|
1:53:39 Std.
|
28. W50
|
|
Halbmarathon
|
22.03.15
|
Venlo
|
|
Silke Ciaglia
|
43:50 Min.
|
01. W50
|
21. Gesamt.Frauen
|
10 km
|
28.03.15
|
Duisburg
|
|
Carola Rentergent
|
20:59 Min.
|
01. W50
|
01. Frauen-Gesamt
|
5 km
|
29.03.15
|
Düsseldorf
|
|
Holger Biering
|
1:58:54 Std.
|
66. M65
|
8996. Gesamt
|
Halbmarathon
|
29.03.15
|
Berlin
|
|
Michaela Kirchner
|
22:18 Min.
|
01. W45
|
06. Gesamt-Frauen
|
5 km
|
04.04.15
|
Düsseldorf
|
|
Michaela Kirchner
|
1:43:47 Std.
|
02. W45
|
08. Gesamt-Frauen
|
Halbmarathon
|
04.04.15
|
Düsseldorf
|
|
Harald Gläßer
|
1:06:40 Std.
|
02. M45
|
08. Gesamt-Männer
|
10 Meilen
|
12.04.15
|
Köln
|
|
Carola Rentergent
|
1:33:23 Std. (p.B.)
|
04.W50
|
Bennos´s Bericht (klick)
|
Deutsche Halbmarathon
Meisterschaften
|
12.04.15
|
Husum
|
|
Silke Ciaglia
|
1:36:45 Std. (p.B.)
|
05.W50
|
|
Deutsche Halbmarathon
Meisterschaften
|
12.04.15
|
Husum
|
|
Thomas Karr
|
1:36:13 Std. (p.B.)
|
30. M50
|
|
Deutsche Halbmarathon
Meisterschaften
|
12.04.15
|
Husum
|
|
Michaela Kirchner
|
21:56 Min. (p.B.)
|
|
06. Gesamt.Frauen
|
5 km
|
19.04.15
|
Korschenbroich
|
|
Michaela Kirchner
|
12:00:00 Std.
|
01. W45
|
01. Frauen-Gesamt
|
107,265 km
|
25.04.15
|
Iserlohn
|
|
Michael Haack
|
3:43:56 Std.
|
725. M40
|
4060. Gesamt-Männer
|
Marathon
|
26.04.15
|
Hamburg
|
|
Udo Spill
|
3:46:34 Std.
|
17. M50
|
74. Gesamt-Männer
|
Marathon (Bericht)
|
26.04.15
|
Darss
|
|
Simone Spill
|
3:46:34 Std. (p.B.)
|
01. W45
|
05. Gesamt-Frauen
|
Marathon (Bericht)
|
26.04.15
|
Darss
|
|
Harald Gläßer
|
3:04:01 Std.
|
13. M45
|
120. Gesamt
|
Marathon
|
26.04.15
|
Düsseldorf
|
|
Harald Gläßer
|
38:05 Min.
|
02. M45
|
03. Gesamt
|
10 km
|
01.05.15
|
Osterath
|
|
Carola Rentergent
|
20:10 Min. (p.B.)
|
01. W50
|
07. Gesamt-Frauen
|
5 km
|
03.05.15
|
Frechen
|
|
Claudia Hutz
|
21:08 Min. (p.B.)
|
01. W45
|
10. Gesamt-Frauen
|
5 km
|
03.05.15
|
Frechen
|
|
Harald Gläßer
|
18:21 Min.
|
02. M45
|
15. Gesamt-Männer
|
5 km
|
03.05.15
|
Frechen
|
|
Carola Rentergent
|
20:36 Min.
|
04. W50
|
|
5000 m - offene NRW-
Meisterschaften
|
10.05.15
|
Solingen
|
|
Silke Ciaglia
|
21:14 Min.
|
05. W50
|
|
5000 m - offene NRW-
Meisterschaften
|
10.05.15
|
Solingen
|
|
Harald Gläßer
|
1:25:41 Std.
|
03. M45
|
09. Gesamt
|
Halbmarathon
|
10.05.15
|
Hürth
|
|
Harald Gläßer
|
38:12 Min.
|
05. M45
|
18. Gesamt
|
10 km
|
23.05.15
|
Brühl
|
|
Harald Gläßer
|
1:23:39 Std.
|
02. M45
|
05. Gesamt
|
Halbmarathon
|
31.05.15
|
Menden
|
|
Harald Gläßer
|
18:43 Min.
|
01. M45
|
01. Gesamt
|
5 km
|
06.06.15
|
Rommerskirchen
|
|
Sandra Schüller
|
50:25 Min.
|
03. W-HK
|
16. Gesamt-Frauen
|
10 km
|
07.06.15
|
Benrath
|
|
Harald Gläßer
|
62:41 Min.
|
01. M45
|
03. Gesamt
|
10 Meilen
|
07.06.15
|
Köln
|
|
Kunibert Gnidowski
|
1:57:29 Std.
|
130. M40
|
834. Gesamt
|
Halbmarathon
|
07.06.15
|
Duisburg
|
|
Michaela Kirchner
|
11:16:30 Std.
|
12. W45
|
31. Gesamt-Frauen
|
100 km
|
11.06.15
|
Biel
|
|
Carola Rentergent
|
42:49 Min.
|
01. W50
|
06. Gesamt-Frauen
|
10 km
|
13.06.15
|
Neuss
|
|
Harald Gläßer
|
38:51 Min.
|
01. M45
|
17. Gesamt-Männer
|
10 km
|
13.06.15
|
Neuss
|
|
Marcel Kühnhold
|
31:18 Min.
|
282. M
|
425. Gesamt-Männer
|
5 km
|
13.06.15
|
Neuss
|
|
Kunibert Gnidowski
|
1:55:42 Std.
|
101. M40
|
771. Gesamt
|
Halbmarathon
|
21.06.15
|
Leverkusen
|
|
Sandra Schüller
|
30:23 Min.
|
05. WHK
|
06. Gesamt-Frauen
|
6.6 km
|
21.06.15
|
Köln
|
|
Harald Gläßer
|
13:20 Min.
|
01. M45
|
03. Gesamt
|
3.7 km
|
26.06.15
|
Holzheim
|
|
Carola Rentergent
|
1:33:32 Std.
|
01. W50
|
06. Gesamt-Frauen
|
Halbmarathon
|
28.06.15
|
Trier
|
|
|
|
|
In Pulheim fand zum 18. Mal der Staffelmarathon (18.01.2015) statt. 6 Läufer/innen bildenden eine Mannschaft um die 42,2 km (Marathondistanz)
zu laufen. Die Etappen betrugen 7.2-5.0-10.0-5.0-10.0 und 5.0 km. Wir waren mit drei Staffeln am Start. Bei kalten, aber trockenem Wetter ging es Richtung Pulheim. Die Verantwortung (“das Kümmern”)
ruhte diesmal nicht nur auf Michaels Händen, sondern jedes Team musste einen Teamverantwortlichen nennen. Unsere Teams waren quer gemischt. Am Ende der 42,2 km waren wir alle zufrieden und sind mit Sicherheit
im nächsten Jahr wieder mit dabei. Insgesamt liefen 181 Staffeln ins Ziel.
Außerdem lief Thomas Karr beim 5 KM-Lauf mit. In 21:21 Min. lief Thomas auf dem 2. Platz in seiner AK 50 vor und wurde 14. im
Gesamteinlauf.
|
|
|
|
|
Udo Spill
|
31:46 Min.
|
7,2 km
|
|
Carola Rentergent
|
21:11 Min.
|
5,0 km
|
|
Harald Gläßer
|
38:45 Min.
|
10,0 km
|
|
Silke Ciaglia
|
21:42 Min.
|
5,0 km
|
|
Michael Haack
|
43:33 Min.
|
10,0 km
|
|
Claudia Hutz
|
22:03 Min.
|
5,0 km
|
|
|
|
|
2:59:16 Stunden, 34. Platz-Gesamt,
7. Platz Mix-Team
“Zonser Heide Runners”
|
|
|
|
|
|
Kunibert Gnidowski
|
35:05 Min.
|
7,2 km
|
|
Brian Raeburn
|
25:47 Min.
|
5,0 km
|
|
Carl Heising
|
49:06 Min.
|
10,0 km
|
|
Conny Musiol
|
27:45 Min.
|
5,0 km
|
|
Hüseyin Atamtürk
|
50:11 Min.
|
10,0 km
|
|
Markus Ender
|
23:33 Min.
|
5,0 km
|
|
|
3:31:47 Stunden, 105. Platz-Gesamt
71. Platz Männer-Team
“Das blaue Laufwunder”
|
|
|
|
|
|
Jessica Seewald
|
39:28 Min.
|
7,2 km
|
|
Angelika Mandt
|
29:12 Min.
|
5,0 km
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
49:00 Min.
|
10,0 km
|
|
Dagmar Kiesel
|
30:53 Min.
|
5,0 km
|
|
Bernd Meier
|
51:40 Min.
|
10,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
29:18 Min.
|
5,0 km
|
|
|
3:49:50 Stunden, 151. Platz-Gesamt
37. Platz Mix-Team
“Happy Feet”
|
|
|
|
|
Das Team “Zonser Heide Runners”
|
|
|
|
Am meteorologischen Frühlingsanfang (01.03.) starteten 18 Zonser Läufer/Innen beim 34. Lauf “Rund um das Bayerkreuz” in Leverkusen
beim 1. Cuplauf 2015. Sieben Läufer/Innen liefen die 5 km und 11 Läufer/Innen die 10 km. Etwas ungünstig sind die Startzeiten des 10 km Wettbewerbs. Die Läufer/Innen wurden nach “Zeiten” einsortiert, so
dass wir an drei verschiedenen Uhrzeiten gestartet sind. Aber das tat der Stimmung keinen Abbruch, denn u.a. wurden wieder persönliche Bestzeiten gelaufen. Harald bemerkte erst Ende der ersten Runde (von vier
Runden), dass er keinen Chip an den Schuhen trug. Dagmar wurde im Ziel nicht “erfasst” und das bei einer neuen persönlichen Bestzeit. Wir hoffen, dass die Zeit noch “nachgeliefert” wird. Beim
5 km-Lauf gab es leider keine “richtige” AK-Wertung. Sonst hätten unsere Frauen wieder auf dem Siegertreppchen stehen können.
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Gesamt
|
Distanz
|
|
Silke Ciaglia
|
21:04 Min.
|
|
15. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Claudia Hutz
|
21:14 Min. (p.B.)
|
|
19. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Brigitte Görner
|
25:33 Min.
|
|
50. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Alexandra Lelittko
|
27:02 Min.
|
|
60. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Cordula Röhrig
|
30:12 Min.
|
|
89. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Andreas Braun
|
21:48 Min.
|
|
95. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Kunibert Gnidowski
|
24:43 Min.
|
|
118. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Ulrike Heising
|
51:02 Min.
|
21. W45
|
99. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Melanie Moll
|
51:39 Min.
|
12. W35
|
102. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
58:46 Min. (p.B.)
|
11. W50
|
151. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Angelika Mandt
|
59:16 Min. (p.B.)
|
04. W55
|
155. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Dagmar Kiesel
|
60:51 Min. (p.B.)
|
12. W50
|
165. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Harald Gläßer
|
37:15 Min.
|
14. M45
|
109. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Michael Haack
|
41:30 Min.
|
21. M40
|
203. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Thomas Karr
|
43:49 Min.
|
26. M50
|
255. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Hüseyin Atamtürk
|
46:40 Min.
|
68. M45
|
324. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Carl Heising
|
50:08 Min.
|
24. M55
|
398. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Bernd Meier
|
52:00 Min.
|
87. M40
|
438. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
|
Thomas Karr, Carola Rentergent und Silke Ciaglia
erfolgreich bei den Deutschen Halbmarathonmeisterschaften mit dabei. (Husum, 12.04.2015) Herzlichen Glückwunsch für die tollen Laufleistungen und Platzierungen. Mehr dazu erfahrt ihr in Benno Bericht. (klick)
|
|
|
|
Am 19.04. starteten 14 Läufer/innen beim 23.Brückenlauf in Düsseldorf, unseren 2. Cuplauf. Pünktlich um 11 Uhr fiel der Startschuss für die 5
km Distanz. Vom Start am Burgplatz führtedie Strecke die Teilnehmer über die Rheinkniebrücke, zurück über die Oberkasslerbrücke und entlang dem Schlossufer ins Ziel, das ebenfalls beim Burgplatz in der
Altstadt lag. Gleich vier Mal wurde von unseren Läufer/innen der erste Platz in der Altersklasse erreicht. Eine Stunde später startete der 10 km Lauf. Jetzt musste die Runde zwei Mal gelaufen werden und das bei
steigenden Temperaturen. Auch hier wurden gute Ergebnisse erzielt. Drei Mal konnte der zweite Platz in der Altersklassenwertung belegt werden. (Fotos von Michael)
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Gesamt
|
Distanz
|
|
Harald Gläßer
|
18:00 Min.
|
01. M45
|
06. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Thomas Karr
|
20:44 Min.
|
01. M50
|
44. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Silke Ciaglia
|
20:54 Min.
|
01. W50
|
04. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Claudia Hutz
|
22:08 Min.
|
01. W45
|
12. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Andreas Braun
|
22:15 Min.
|
08. M50
|
82. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Reiner Goldbach
|
26:41 Min.
|
07. M60
|
287. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Cordula Röhrig
|
29:18 Min.
|
12. W50
|
160. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Carola Rentergent
|
42:39 Min.
|
02. W50
|
05. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Bernd Meier
|
51:20 Min.
|
81. M45
|
478. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Melanie Moll
|
51:21 Min.
|
02. W35
|
55. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Brigitte Görner
|
52:22 Min. (p.B.)
|
02. W55
|
77. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Hüseyin Atamtürk
|
54:40 Min.
|
115. M45
|
654. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
59:59 Min.
|
24. W50
|
259. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Dagmar Kiesel
|
62:37 Min.
|
30. W50
|
318. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
|
|
|
Bei optimalen Temperaturen, fand am 08.05. der 2. Monatslauf in Neuss-Rosellen (30. Volkslauf) statt. Insgesamt liefen 20 Läufer/Innen von uns, über
die verschiedenen Laufstrecken. Und wieder wurden neue Bestzeiten (Fünf Mal) und tolle Platzierungen erlaufen. Mehrmals standen die Zonser auf dem Siegerpodest. Allen herzlichen Glückwunsch.
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Gesamt
|
Distanz
|
|
Nils Gaertzen
|
4:36 Min.
|
|
05. M7
|
1000 m
|
|
Ben Chemnitzer
|
4:39 Min.
|
|
08. M7
|
1000 m
|
|
Philipp Reupke
|
4:42 Min.
|
|
09. M7
|
1000 m
|
|
Angelo Rehm
|
5:29 Min.
|
|
28. M7
|
1000 m
|
|
Elias Manderscheid
|
5:48 Min.
|
|
33. M7
|
1000 m
|
|
Luca D`aquila
|
5:05 Min.
|
|
15. M8
|
1000 m
|
|
Michaela Kirchner
|
22:08 Min.
|
03. Frauen
|
04. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Bernd Meier
|
23:25 Min. (p.B.)
|
|
49. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Gisela Hamacher
|
26:51 Min.
|
|
22. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
28:19 Min. (p.B.)
|
|
36. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Angelika Mandt
|
28:41 Min. (p.B.)
|
|
43. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Ortwin Hamacher
|
30:10 Min.
|
|
101. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Dagmar Kiesel
|
30:25 Min.
|
|
51. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Harald Gläßer
|
37:49 Min.
|
01. M45
|
07. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Claudia Hutz
|
45:08 Min. (p.B)
|
01. W45
|
06. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Thomas Karr
|
45:11 Min.
|
13. M50
|
60. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Wilfried Schnitzler
|
48:54 Min.
|
11. M55
|
93. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Brigitte Görner
|
51:24 Min. (p.B)
|
03. W55
|
17. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
Reiner Goldbach
|
55:43 Min.
|
03. M60
|
117. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Cordula Röhrig
|
59:05 Min.
|
08. W50
|
36. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
|
|
|
|
|
Unsere kleine Vereinsfahrt (Pfingsten) führte, ganz klar, nach Kröv an der Mosel. Die Anfahrt am Freitag ist wie immer mit viel Stau verbunden. Aber
das kennen wir ja. Wie in den
vergangenen Jahren, buchten wir alle die Zimmer selber und organisierten auch die Anfahrt in Eigenregie. Der Samstag steht ganz im Zeichen des Mitternachtlaufes. Insgesamt
20
Läufer/Innen starteten in verschiedenen Wettbewerben. (2200 m, 3800 m und 9400 m) Der Lauf über 9400 (Junggebliebenen-Lauf) startete um 21:30 Uhr. Und bei diesem Lauf setzten
die Zonser Läuferinnen
ihren “Stempel” auf. Silke lief als Gesamtzweite im Gesamteinlauf ein, gefolgt von Michaela, welche als Gesamtdritte Frau ins Ziel einlief. Brigitte komplettierte
das gute Abschneiden als
Dritte in der W55. Aber auch die Zeiten aller anderen Läufer/Innen konnten sich sehen lassen. Allen herzlichen Glückwunsch. Insgesamt waren wir mit 36 Personen
in Kröv. Unsere Aktivitäten beliefen sich
natürlich nicht nur aufs Laufen, sondern es wurde gewandert, viel Fahrrad gefahren, Ausflugsziele besucht und vor allen Dingen, lecker gegessen
und nicht zu vergessen, der Kröver Nacktarsch verköstigt.
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Gesamt
|
Distanz
|
|
Elias Ackburally
|
10:30 Min.
|
8. U16
|
|
2200 m
|
|
Adam Ackburally
|
10:31 Min.
|
13. U12
|
|
2200 m
|
|
Felix Meirose
|
16:03 Min.
|
16. M.
|
|
3800 m
|
|
Olaf Poschinski
|
16:42 Min.
|
21. M.
|
|
3800 m
|
|
David Martins Areia
|
16:58 Min.
|
23. M.
|
|
3800 m
|
|
Franz Vormittag
|
18:26 Min.
|
46. M.
|
|
3800 m
|
|
Elisa Meirose
|
24:59 Min.
|
62. F.
|
|
3800 m
|
|
Martina Meirose
|
24:59 Min.
|
63. F.
|
|
3800 m
|
|
Silke Ciaglia
|
39:55 Min.
|
1. W50
|
02. Gesamt-Frauen
Junggebliebenen Lauf
|
9400 m
|
|
Michaela Kirchner
|
42:17 Min.
|
2. W45
|
03. Gesamt-Frauen
Junggebliebenen Lauf
|
9400 m
|
|
Jörg Balmer
|
45:17 Min.
|
22. M 50
|
|
9400 m
|
|
Bernd Meier
|
45:40 Min.
|
23. M 45
|
|
9400 m
|
|
Brigitte Görner
|
47:14 Min.
|
3. W55
|
|
9400 m
|
|
Elke Hofstadt
|
53:53 Min.
|
14. W 50
|
|
9400 m
|
|
Reiner Goldbach
|
53:54 Min.
|
17. M 60
|
|
9400 m
|
|
Cordula Röhrig
|
54:24 Min.
|
15. W 50
|
|
9400 m
|
|
Angelika Mandt
|
55:53 Min.
|
11. W 55
|
|
9400 m
|
|
Astrid Juschka
|
56:08 Min.
|
17. W 50
|
|
9400 m
|
|
Dagmar Kiesel
|
60:37 Min.
|
21. W 50
|
|
9400 m
|
|
Birgit Havemann
|
63:19 Min.
|
12. W 40
|
|
9400 m
|
|
|
|
|
Straberg war wieder ein Ausflug (30.05.) wert. Mit insgesamt 24 Läufer/Innen nahmen wir am Straberger Volkslauf teil. Angefeuert von unseren Fans
liefen wir 9 Mal auf das Podest. (6 * 1, 2 * 2, 1 * 3). Außerdem wurden vier neue persönliche Bestzeiten “erlaufen”. Allen herzlichen Glückwunsch.
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Gesamt
|
Distanz
|
|
Laura Hempe
|
1:42 Min.
|
4. U8 - W
|
|
400 m
|
|
Mirja Lena Haack
|
1:47 Min.
|
6. U8 - W
|
|
400 m
|
|
Ben Chemnitzer
|
1:31 Min.
|
1. U8 - M
|
|
400 m
|
|
Felix Hutz
|
1:37 Min.
|
4. U8 - M
|
|
400 m
|
|
Nils Gaertzen
|
1:38 Min.
|
5. U8 - M
|
|
400 m
|
|
Philipp Reupke
|
1:44 Min.
|
7. U8 - M
|
|
400 m
|
|
Tristan Marx
|
1:54 Min.
|
9. U8 - M
|
|
400 m
|
|
Enrico Rizzi
|
1:57 Min.
|
10. U8 - M
|
|
400 m
|
|
Elias Manderscheid
|
1:59 Min.
|
13. U8 - M
|
|
400 m
|
|
Angelo Rehm
|
2:18 Min.
|
18. U8 - M
|
|
400 m
|
|
Mika Haack
|
3:02 Min.
|
2. U10 - M
|
|
800 m
|
|
Kilian Marx
|
3:10 Min.
|
4. U10 - M
|
|
800 m
|
|
Luca D`aquila
|
2:44 Min.
|
9. U10 - M
|
|
800 m
|
|
Joyce Chemnitzer
|
3:22 Min.
|
6. U10 - W
|
|
800 m
|
|
Tim Juschka
|
20:02 Min.
|
01. M19
|
13. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Carola Rentergent
|
20:10 Min.
|
01. W50
|
03. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Bernd Meier
|
23:21 Min. (p.B.)
|
04. M45
|
33. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
|
Melanie Moll
|
24:05 Min.
|
01. W35
|
09. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Anna Kämpf
|
24:11 Min.
|
01. W16
|
12. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Angelika Mandt
|
27:35 Min. (p.B.)
|
02. W55
|
19. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
27:39 Min. (p.B.)
|
04. W50
|
20. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Paula Jost
|
29:04 Min.
|
01. W15
|
25. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Dagmar Kiesel
|
29:40 Min. (p.B.)
|
05. W50
|
26. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
|
|
Michael Haack
|
41:55 Min.
|
03. M40
|
14. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
|
|
|
Die diesjährigen Vereinsmeisterschaften fanden diesmal in Monheim (12.06.)
statt. Im Rahmen des 31. Gänselieselaufes trugen wir unsere Vereinsmeisterschaften über 10 km aus. Wie so oft, sollte der Lauf wieder eine "Hitzeschlacht" werden. Es waren Temperaturen von 32 Grad und mehr
angekündigt. Aber gehen Mittag kamen die ersten Regenschauer, und die Temperaturen fielen auf 25 Grad. Aber was blieb, war die sehr hohe Luftfeuchtigkeit. Um 19:00 Uhr fiel der Startschuss über die 10
Kilometer und etwas über 220 Läufer/Innen machten sich auf dem Weg durch die Monheimer Altstadt. Von uns liefen sechs Frauen und sechs Männer mit. Der Rundkurs durch die Altstadt musste dreimal durchlaufen werden.
Bei den Männern war der Titel eigentlich schon vergeben, aber erst wenn die Ziellinie überquert ist, ist auch Schluss. Bei den Frauen stand noch nicht wirklich fest, wer das Rennen um die Vereinsmeisterschaft machen
wird. Während sich die Prognose bei den Männern bestätige, wurde den Fans ein sehr spannendes Rennen bei den Frauen geliefert. Die Fans kamen voll auf ihre Kosten. Letztendlich war Silke 4 Sekunden vor
Claudia. Simone kam auf dem dritten Platz. Bei den Männern siegte Harald, vor Michael und Thomas. Insgesamt standen die Zonser Läufer/Innen sechsmal auf dem Treppchen und vier Läufer/Innen liefen über den
vermessenen Kurs sogar neue Bestzeiten. Am nächsten Tag wurde die Vereinsmeisterschaft bei einem leckeren Essen gefeiert. Allen herzlichen Glückwunsch.
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz VM
|
Platz AK
|
Platz Gesamt
|
|
Silke Ciaglia
|
44:49 Min.
|
1.
|
02. W50
|
04. Platz Frauen
|
|
Claudia Hutz
|
44:53 Min. (p.B.)
|
2.
|
02. W45
|
05. Platz Frauen
|
|
Simone Spill
|
47:45 Min. (p.B.)
|
3.
|
04. W 45
|
09. Platz Frauen
|
|
Brigitte Görner
|
51:22 Min. (p.B.)
|
4.
|
01. W55
|
16. Platz Frauen
|
|
Angelika Mandt
|
60:29 Min.
|
5.
|
02. W55
|
38. Platz Frauen
|
|
Dagmar Kiesel
|
67:44 Min.
|
6.
|
06. W 50
|
54. Platz Frauen
|
|
Harald Gläßer
|
38:31 Min.
|
1.
|
02. M45
|
09. Platz Männer
|
|
Michael Haack
|
42:58 Min.
|
2.
|
04. M40
|
23. Platz Männer
|
|
Thomas Karr
|
44:11 Min.
|
3.
|
04. M50
|
27. Platz Männer
|
|
Tim Juschka
|
44:43 Min.
|
4.
|
02. U20
|
32. Platz Männer
|
|
Wilfried Schnitzler
|
49:01 Min.
|
5.
|
05. M 55
|
65. Platz Männer
|
|
Bernd Meier
|
50:34 Min. (p.B.)
|
6.
|
13. M45
|
81. Platz Männer
|
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
Datum
|
Ort/Veranstaltung
|
|
Harald Gläßer
|
40:48 Min.
|
02. M45
|
15. Gesamt
|
10,680 km
|
03.07.15
|
Köln
|
|
Melanie Moll
|
2:21:57 Std.
|
23. W35
|
131. Gesamt-Frauen
|
Halbmarathon
|
04.07.15
|
Düsseldorf
|
|
Harald Gläßer
|
1:28:11 Std.
|
02. M45
|
07. Gesamt-Männer
|
Halbmarathon
|
18.07.15
|
Füssen
|
|
Conny Musiol
|
28:22 Min.
|
|
170. Gesamt-Frauen
|
5 km
|
19.07.15
|
Köln
|
|
Simone Spill
|
44:26 Min.
|
|
31. Gesamt-Frauen
|
ca. 9 km
|
19.07.15
|
Köln
|
|
Melanie Moll
|
44:26 Min.
|
|
32. Gesamt-Frauen
|
ca. 9 km
|
19.07.15
|
Köln
|
|
Angelika Mandt
|
54:44 Min.
|
|
186. Gesamt-Frauen
|
ca. 9 km
|
19.07.15
|
Köln
|
|
Dagmar Kiesel
|
56:10 Min.
|
|
218. Gesamt-Frauen
|
ca. 9 km
|
19.07.15
|
Köln
|
|
Michaela Kirchner
|
2:08:24 Std.
|
03. W45
|
15. Gesamt-Frauen
|
24,4 km
|
25.07.15
|
Nürburg(ring)
|
|
Carola Rentergent
|
42:35 Min.
|
01. W50
|
03. Gesamt-Frauen
|
10 km
|
26.07.15
|
Köln
|
|
Michaela Kirchner
|
3:57:42 Std.
|
04. W45
|
17. Gesamt-Frauen
|
Marathon (42,2 km)
|
09.08.15
|
Monschau
|
|
Carola Rentergent
|
12:00:85 Min.
|
01. W50
|
|
3000 m
|
20.08.15
|
Bergisch Gladbach
|
|
Thomas Karr
|
12:14:46 Min.
|
07. M50
|
|
3000 m
|
20.08.15
|
Bergisch Gladbach
|
|
Claudia Hutz
|
12:19:17 Min.
|
02. W45
|
|
3000 m
|
20.08.15
|
Bergisch Gladbach
|
|
Carola Rentergent
|
43:05 Min.
|
01. W50
|
01. Gesamt-Frauen
|
10 km
|
22.08.15
|
Niederzier
|
|
Harald Gläßer
|
37:20 Min.
|
02. M45
|
04. Gesamt-Männer
|
10 km
|
22.08.15
|
Niederzier
|
|
Sandra Schüller
|
2:02:14 Std.
|
01. WHK
|
23. Gesamt-Frauen
|
Halbmarathon
|
23.08.15
|
Witzhelden
|
|
Brigitte Görner
|
2:02:15 Std.
|
03. W50
|
24. Gesamt-Frauen
|
Halbmarathon
|
23.08.15
|
Witzhelden
|
|
Simone Spill
|
1:08:07 Std.
|
09. W45
|
34. Gesamt-Frauen
|
11,3 km
|
23.08.15
|
Witzhelden
|
|
Melanie Moll
|
1:08:21 Std.
|
06. W35
|
35. Gesamt-Frauen
|
11,3 km
|
23.08.15
|
Witzhelden
|
|
Andre Wilms
|
1:08:02 Std.
|
14. M30
|
164. Gesamt-Männer
|
11,3 km
|
23.08.15
|
Witzhelden
|
|
Dirk Bisping
|
1:08:07 Std.
|
35. M45
|
166. Gesamt-Männer
|
11,3 km
|
23.08.15
|
Witzhelden
|
|
Kunibert Gnidowski
|
1:08:12 Std.
|
17. M40
|
167. Gesamt-Männer
|
11,3 km
|
23.08.15
|
Witzhelden
|
|
Holger Biering
|
1:09:38 Std.
|
06. M65
|
178. Gesamt-Männer
|
11,3 km
|
23.08.15
|
Witzhelden
|
|
Carola Rentergent
|
20:47:91 Min.
|
02. W50
|
|
5000 m
|
27.08.15
|
Bergisch Gladbach
|
|
Thomas Karr
|
20:50:01 Min.
|
10. M50
|
|
5000 m
|
27.08.15
|
Bergisch Gladbach
|
|
Claudia Hutz
|
21:22:58 Min.
|
01. W45
|
|
5000 m
|
27.08.15
|
Bergisch Gladbach
|
|
Michaela Kirchner
|
2:28:31 Std.
|
01. W45
|
02. Gesamt-Frauen
|
28,1 km
|
29.08.15
|
Monte Sophia
|
|
Angelika Mandt
|
1:57:33 Std.
|
14. W55
|
603. Gesamt-Frauen
|
15 km
|
30.08.15
|
Köln
|
|
Carola Rentergent
|
1:32:21 Std. (p.B.)
Nordrhein
Meisterin W50
|
01. W50
|
16. Gesamt-Frauen
|
Halbmarathon
|
06.09.15
|
Bochum
|
|
Carola Rentergent
|
41:24 Min. (p.B.)
|
02. W50
|
11. Gesamt-Frauen
|
10 km
|
11.09.15
|
Bergisch Gladbach
|
|
Harald Gläßer
|
18:10:23 Min.
|
01. M45
|
Kreismeister M45
|
5000 m
|
16.09.15
|
Düsseldorf
|
|
Andreas Braun
|
22:11:08 Min.
|
02. M50
|
Kreismeister M50
|
5000 m
|
16.09.15
|
Düsseldorf
|
|
Harald Gläßer
|
37:14 Min.
|
02. M45
|
6. Gesamt-Männer
|
10 km
|
19.09.15
|
Bedburg
|
|
Andreas Braun
|
45:04 Min.
|
08. M50
|
67. Gesamt-Männer
|
10 km
|
19.09.15
|
Bedburg
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
23:15 Min.
|
03. M55
|
33. Gesamt-Männer
|
5 km
|
20.09.15
|
Köln
|
|
Wilfried Schnitzler
|
23:59 Min.
|
04. M55
|
39. Gesamt-Männer
|
5 km
|
20.09.15
|
Köln
|
|
Andreas Braun
|
45:39:75 Min.
|
02. M50
|
|
10000 m
|
23.09.15
|
Düsseldorf
|
|
Harald Gläßer
|
1:24:13 Std.
|
05. M45
|
16. Gesamt-Männer
|
Halbmarathon
|
26.09.15
|
Wesseling
|
|
Andreas Braun
|
1:40:13 Std.
|
04. M50
|
41. Gesamt-Männer
|
Halbmarathon
|
26.09.15
|
Wesseling
|
|
Harald Gläßer
|
18:45 Min.
|
02. M45
|
9. Gesamt-Männer
|
5 km
|
27.09.15
|
Köln
|
|
Michaela Kirchner
|
6:00 Std.
Deutsche Vizemeisterin W45
|
02. W45
|
6. Gesamt-Frauen
|
62,86 km
|
03.10.15
|
Otterndorf
|
|
Harald Gläßer
|
1:21:28 Std.
|
01. M45
|
74. Gesamt-Männer
|
Halbmarathon
|
04.10.15
|
Köln
|
|
Cordula Röhrig
|
2:15:33 Std.
|
206. W50
|
2706. Gesamt-Frauen
|
Halbmarathon
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04.10.15
|
Köln
|
|
Brigitte Görner
|
4:09:46 Std. (p.B.)
|
08. W55
|
351. Gesamt-Frauen
|
Marathon (42,2 km)
|
04.10.15
|
Köln
|
|
Sandra Schüller
|
4:09:47 Std. (p.B.)
|
75. WHK
|
352. Gesamt-Frauen
|
Marathon (42,2 km)
|
04.10.15
|
Köln
|
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Thomas Cieslik
|
3:44:00 Std.
|
181. MHK
|
1106. Gesamt-Männer
|
Marathon (42,2 km)
|
04.10.15
|
Köln
|
|
Holger Biering
|
2:12:54 Std.
|
07. M65
|
333. Gesamt-Männer
|
Halbmarathon
Harz Gebirgslauf
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10.10.15
|
Wernigerode
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Carola Rentergent
|
42:51 Min.
|
01. W50
|
4. Gesamt-Frauen
|
10 km
|
18.10.15
|
Köln
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Thomas Karr
|
43:34 Min.
|
04. M50
|
33. Gesamt-Männer
|
10 km
|
18.10.15
|
Köln
|
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Harald Gläßer
|
37:29 Min.
|
01. M45
|
3. Gesamt
|
10 km
|
25.10.15
|
Moers
|
|
Michaela Kirchner
|
4:24:49 Std.
|
04. W45
|
6. Gesamt-Frauen
|
50 km
|
08.11.15
|
Bottrop
|
|
Carola Rentergent
|
66:20 Min.
|
01. W50
|
2. Gesamt-Frauen
|
15 km
|
06.12.15
|
Leverkusen
|
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Thomas Karr
|
20:59 Min.
|
01. M50
|
17. Gesamt-Männer
|
5 km
|
06.12.15
|
Leverkusen
|
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Claudia Hutz
|
21:38 Min.
|
02. W45
|
5. Gesamt-Frauen
|
5km
|
06.12.15
|
Leverkusen
|
|
Carola Rentergent
|
43:33 Min.
|
02. W50
|
11. Gesamt-Frauen
|
10 km
|
31.12.15
|
Köln
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Ralf Hille
|
49:02 Min.
|
11. M50
|
173. Gesamt-Männer
|
10 km
|
31.12.15
|
Köln
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Harald Gläßer
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19:16 Min.
|
01. M45
|
1. Gesamt
|
5 km
|
31.12.15
|
Den Helder Video
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Heiko Thöler
|
53:12 Min.
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51. M40
|
290. Gesamt-Männer
|
10 km
|
31.12.15
|
Neuss
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Kuni Gnidowski
|
53:12 Min.
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52. M40
|
291. Gesamt-Männer
|
10 km
|
31.12.15
|
Neuss
|
|
Markus Ender
|
53:12 Min.
|
53. M40
|
292. Gesamt-Männer
|
10 km
|
31.12.15
|
Neuss
|
|
Andre Wilms
|
53:13 Min.
|
42. M30
|
294. Gesamt-Männer
|
10 km
|
31.12.15
|
Neuss
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|
Dirk Bisping
|
53:13 Min.
|
47. M45
|
295. Gesamt-Männer
|
10 km
|
31.12.15
|
Neuss
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Simone Spill
|
53:13 Min.
|
08. W45
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50. Gesamt-Frauen
|
10 km
|
31.12.15
|
Neuss
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Carola Rentergent erläuft sich den Nordrhein-Meisterschaftstitel in der W50
(Bochum, 06.09.) in neuer Bestzeit (1:32:21 Std.) über die Halbmarathondistanz. Herzlichen Glückwunsch. (Bennos Bericht)
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Am Sonntag, 6. September, startete der 9. Miss Zöpfchen-Lauf
(gleichzeitig 3. CUP-Lauf) auf der Solinger Korkenziehertrasse. Vom Südpark bis zum nördlichen Ende an der Haaner Stadtgrenze gehörte die Trasse an diesem Tag den Sportlerinnen und Sportlern, die an den Start
gingen. Es konnte zwischen drei Distanzen wählen, 5 km, 10 km und dem Halbmarathon. Doch zwei Dinge waren für alle gleich: Der stetige Anstieg der Strecke auf den ersten zwei Kilometern und das kalte Wasser der
Duschen. Brigitte verbesserte Ihre Bestzeit über 5 km.
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Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Gesamt
|
Distanz
|
|
Harald Gläßer
|
1:23:05 Std.
|
01. M45
|
03. Gesamt-Männer
|
Halbmarathon
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Andreas Braun
|
1:40:35 Std.
|
06. M50
|
35. Gesamt-Männer
|
Halbmarathon
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Wilfried Schnitzler
|
1:52:01 Std.
|
06. M55
|
79. Gesamt-Männer
|
Halbmarathon
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Thomas Karr
|
43:26 Min.
|
05. M50
|
16. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Andre Wilms
|
44:48 Min.
|
03. M30
|
23. Gesamt-Männer
|
10,0 km
|
|
Claudia Hutz
|
45:01 Min.
|
01. W45
|
03. Gesamt-Frauen
|
10,0 km
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Michael Haack
|
20:56 Min.
|
01. M40
|
08. Gesamt-Männer
|
5,0 km
|
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Brigitte Görner
|
24:49 Min. (p.B.)
|
01. W55
|
06. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
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Angelika Mandt
|
28:57 Min.
|
02. W55
|
21. Gesamt-Frauen
|
5,0 km
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Ergebnisse vom Vorlauf
des Zonser Nachtlaufes (7 Meilen von Zons) und 19. Jedermannlaufes (23.09.2015) Zu den Ergebnissen......
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Beim 39. Zonser Nachtlauf (7 Meilen von Zons) und 19.
Jedermannlauf (25.09.2015) sind auch viele SG ZONSER aus allen Abteilungen gelaufen. Zu den Ergebnissen......
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Unser 4. Cuplauf führte uns nach Leverkusen. (31.10.) Auf einer
schwierig zu laufenden Strecke, entweder über 1 Runde (5 km) oder 2 Runden (10 km), liefen wir mit insgesamt 18 Läufer/Innen mit. 8 Mal durften wir das Siegerpodest “betreten”. (1. - 3. Platz in der AK)
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Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Distanz
|
|
Andreas Braun
|
21:30 Min.
|
03. M50
|
5,0 km
|
|
Thomas Karr
|
21:34 Min.
|
04. M50
|
5,0 km
|
|
Claudia Hutz
|
21:47 Min.
|
02. W45
|
5,0 km
|
|
Silke Ciaglia
|
22:23 Min.
|
01. W50
|
5,0 km
|
|
Simone Spill
|
23:03 Min.
|
03. W45
|
5,0 km
|
|
Ralf Hille
|
23:13 Min.
|
04. M55
|
5,0 km
|
|
Ulrike Bauers
|
25:23 Min.
|
02. W50
|
5,0 km
|
|
Harald Gläßer
|
37:13 Min.
|
03. M45
|
10,0 km
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Carola Rentergent
|
42:23 Min.
|
02. W50
|
10,0 km
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|
Michael Haack
|
44:55 Min.
|
18. M40
|
10,0 km
|
|
Bernd Meier
|
48:57 Min. (p.B.)
|
37. M45
|
10,0 km
|
|
Ulrike Heising
|
49:00 Min.
|
06. W45
|
10,0 km
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
49:00 Min.
|
09. M55
|
10,0 km
|
|
Brigitte Görner
|
51:02 Min. (p.B.)
|
01. W55
|
10,0 km
|
|
Carl Heising
|
51:26 Min.
|
13. M55
|
10,0 km
|
|
Angelika Mandt
|
61:39 Min.
|
04. W55
|
10,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
61:53 Min.
|
10. W50
|
10,0 km
|
|
Dagmar Kiesel
|
68:50 Min.
|
14. W50
|
10,0 km
|
|
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Der 6. Monatslauf (14.11.) führte uns nach Neuss zum 43. Erftlauf. Nachdem wir im Vorjahr über die 5
km Strecke falsch geführt worden sind, klappte bei der Streckenführung diesmal alles. Was man leider nicht von den Voranmeldungen sagen konnte. Auch der Start wurde um 15 Minuten nach hinten verschoben. Und eine
Ehrung der AK´s (2. und 3. Platz) fand auch nicht statt. Es ist schade, dass ein Traditionslauf, wo einige von uns schon beim ersten Lauf mit dabei waren, nach und nach an Qualität verliert.
Nun aber zu den
schönen Seiten des Laufes. Wir waren wieder mit einem großen Laufteam in Neuss. Insgesamt 17 Läufer/Innen liefen mit. 15 im 15 km Lauf und ein Läufer im 5 km Lauf. Auf der schwierig zu laufenden 15 km-Strecke,
wurden wieder einige Bestzeiten aufgestellt. Läuferisch waren wir alle zufrieden.
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Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Gesamt
|
Distanz
|
|
Harald Gläßer
|
57:20 Min.
|
02. M45
|
12. Gesamt-Männer
|
15,0 km
|
|
Carola Rentergent
|
65:38 Min.
|
01. W50
|
04. Gesamt-Frauen
|
15,0 km
|
|
Thomas Karr
|
68:13 Min.
|
14. M50
|
77. Gesamt-Männer
|
15,0 km
|
|
Andreas Braun
|
69:14 Min.
|
18. M50
|
92. Gesamt-Männer
|
15,0 km
|
|
Claudia Hutz
|
71:41 Min.
|
01. W45
|
11. Gesamt-Frauen
|
15,0 km
|
|
Simone Spill
|
74:39 Min.
|
02. W45
|
18. Gesamt-Frauen
|
15,0 km
|
|
Ulrike Heising
|
75:25 Min.
|
03. W45
|
21. Gesamt-Frauen
|
15,0 km
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
75:26 Min.
|
12. M55
|
131. Gesamt-Männer
|
15,0 km
|
|
Brigitte Görner
|
78:35 Min. (p.B.)
|
04. W55
|
21. Gesamt-Frauen
|
15,0 km
|
|
Heiko Thöler
|
78:35 Min.
|
27. M40
|
150. Gesamt-Männer
|
15,0 km
|
|
Bernd Meier
|
78:35 Min. (p.B.)
|
34. M45
|
151. Gesamt-Männer
|
15,0 km
|
|
Carl Heising
|
79:58 Min.
|
19. M55
|
161. Gesamt-Männer
|
15,0 km
|
|
Wilfried Schnitzler
|
89:03 Min.
|
25. M55
|
218. Gesamt-Männer
|
15,0 km
|
|
Elke Hofstadt
|
93:28 Min.
|
07. W50
|
44. Gesamt-Frauen
|
15,0 km
|
|
Astrid Juschka
|
93:28 Min. (p.B.)
|
08. W50
|
45. Gesamt-Frauen
|
15,0 km
|
|
Ralf Hille
|
22:33 Min.
|
|
|
5,0 km
|
|
|
