|
|
 |
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
Datum
|
Ort/Veranstaltung
|
|
Totzke, Dagmar
|
49:01 Min.
|
04. W45
|
34. Frauen
|
10,0 km
|
03.01.10
|
Ratingen-Neujahrslauf
|
|
Hetscher, Detlev
|
49:01 Min.
|
46. M40
|
198. Männer
|
10,0 km
|
03.01.10
|
Ratingen-Neujahrslauf
|
|
Lelittko, Alexandra
|
55:22 Min.
|
13. W40
|
40. Frauen
|
10,1 km
|
20.02.10
|
20. OTV-Meile-Oberhausen
|
|
Gruhn, Stefan
|
1:54:55 Std.
|
15. M50
|
115. Gesamt
|
21,1 km
|
28.02.10
|
Wegberg, VSV Grenzland
|
|
Rentergent, Carola
|
45:22 Min.
|
02. W45
|
06. Frauen
|
10,0 km
|
20.03.10
|
Köln-Rodenkirchen
|
|
Karr, Thomas
|
47:53 Min.
|
15. M45
|
77. Männer
|
10,0 km
|
20.03.10
|
Köln-Rodenkirchen
|
|
Hetscher, Detlev
|
1:54:38 Std.
|
1019. M40
|
2057. Gesamt
|
21,1 km
|
21.03.10
|
Venlo
|
|
Totzke, Dagmar
|
1:54:39 Std.
|
34. W45
|
2059. Gesamt
|
21,1 km
|
21.03.10
|
Venlo
|
|
Bauers, Ulrike
|
1:54:40 Std.
|
35. W45
|
2062. Gesamt
|
21,1 km
|
21.03.10
|
Venlo
|
|
Haack, Matthias
|
38:26 Min.
|
04. M45
|
12. Gesamt
|
10,0 km
|
28.03.10
|
TG Düsseldorf
|
|
Gruhn, Stefan
|
48:24 Min.
|
13. M50
|
97. Gesamt
|
10,0 km
|
28.03.10
|
TG Düsseldorf
|
|
Hofstadt, Klaus-Peter
|
1:38:35 Std.
|
02. M50
|
13. Gesamt
|
21,1 km
|
28.03.10
|
Düsseldorf, LT Rennhamster
|
|
Haack, Matthias
|
18:20 Min.
|
02. M45
|
08. Gesamt
|
5,0 km
|
10.04.10
|
LT Düsseldorf-Süd
|
|
Hille, Ralf
|
47:47 Min.
|
13. M50
|
87. Gesamt
|
10,0 km
|
10.04.10
|
LT Düsseldorf-Süd
|
|
Braun, Andreas
|
1:37:55 Std.
|
44. M45
|
161. Gesamt
|
21,1 km
|
10.04.10
|
LT Düsseldorf-Süd
|
|
Haack, Michael
|
46:57 Min.
|
16. M35
|
109. Gesamt
|
10,0 km
|
11.04.10
|
TUS 08 Lintorf
|
|
Haack, Michael
|
47:25 Min.
|
09. M35
|
55. Gesamt
|
10,0 km
|
17.04.10
|
DJK TuSA 06 Düsseldorf
|
|
Heising, Ulrike
|
23:53 Min.
|
|
141. Gesamt
|
5,0 km
|
18.04.10
|
Korschenbroicher Citylauf
|
|
Clemens, Thomas
|
24:58 Min.
|
|
190. Gesamt
|
5,0 km
|
18.04.10
|
Korschenbroicher Citylauf
|
|
Bauers, Ulrike
|
25:34 Min.
|
|
231. Gesamt
|
5,0 km
|
18.04.10
|
Korschenbroicher Citylauf
|
|
Hetscher, Detlev
|
25:34 Min.
|
|
232. Gesamt
|
5,0 km
|
18.04.10
|
Korschenbroicher Citylauf
|
|
Rentergent, Carola
|
1:39:15 Std.
|
03. W45
|
05. Frauen
|
21,1 km
|
18.04.10
|
Köln-Porz
|
|
Mushold, Uwe
|
1:45:38 Std.
|
04. M50
|
50. Gesamt
|
21,1 km
|
18.04.10
|
Köln-Porz
|
|
Hofstadt, Klaus-Peter
|
2:56:54 Std.
|
?. M50
|
1834. Gesamt
|
23,4 km
|
18.04.10
|
Weeze - STRONGMANRUN(Erlebnisbericht)
|
|
Totzke, Dagmar
|
53:27 Min.
|
20. W45
|
139. Frauen
|
10,5 km
|
12.05.10
|
Kölner-Nachtlauf
|
|
Bauers, Ulrike
|
53:27 Min.
|
21. W45
|
140. Frauen
|
10,5 km
|
12.05.10
|
Kölner-Nachtlauf
|
|
Hetscher, Detlev
|
53:27 Min.
|
146. M40
|
718. Männer
|
10,5 km
|
12.05.10
|
Kölner-Nachtlauf
|
|
Tünnessen, Mike
|
34:28 Min.
|
|
773. Männer
|
ca. 6,9 km
|
09.06.10
|
Düsseldorfer Spendenlauf
|
|
Derichs, Edith
|
36:23 Min.
|
|
213. Frauen
|
ca. 6,9 km
|
09.06.10
|
Düsseldorfer Spendenlauf
|
|
Röhrig, Cordula
|
2:09:24 Std.
|
|
4380. Frauen
|
21,1 km
|
12.06.10
|
Kopenhagen
|
|
Haack, Michaela
|
29:08 Min.
|
02. W35
|
38. Frauen
|
5,0 km
|
13.06.10
|
Benrather Schloss-Lauf
|
|
Haack, Michael
|
45:48 Min.
|
12. M45
|
84. Männer
|
10,0 km
|
13.06.10
|
Benrather Schloss-Lauf
|
|
Totzke, Dagmar
|
2:14:30 Std.
|
20. W45
|
315. Frauen
|
21,1 km
|
13.06.10
|
Leverkusen
|
|
Rentergent, Carola
|
45:41 Min.
|
03. W45
|
11. Frauen
|
10,0 km
|
18.06.10
|
Bensberg
|
|
Heising, Ulrike
|
46:40 Min. (p. B.)
|
02. W40
|
15. Frauen
|
10,0 km
|
18.06.10
|
Bensberg
|
|
|
|
|
Als hätten alle nur darauf gewartet. Endlich schneefrei einen Wettkampf absolvieren, ohne Angst zu haben auszurutschen. Also traf
man(N)/Frau sich in Neukirchen-Hülchrath (06.02.2010), um gemeinsam die 10 km zu laufen. Okay, man stand gemeinsam an der Startlinie. Pünktlich um 11:45 Uhr fiel der Startschuss über die 10 km. Die Strecke
ist nicht einfach zu laufen, denn es muss 4 Mal über eine Brücke gelaufen werden, mit sehr langen Anstieg. Aber dies macht erfahrenen Läufer/innen ja nichts aus. Am Ende waren alle zufrieden. Es wurden erste Plätze
in den Altersklassen gelaufen, neue Bestzeiten errungen und insgesamt vier Mal standen die Zonser auf dem Siegerpodest. Allen herzlichen Glückwunsch. Außerdem haben die Zonser in der Vereinswertung (Punktesystem)
den 3. Platz belegt, sowie die zweitstärkste Mannschaft gemeldet.
|
|
|
|
|
Rentergent, Carola
|
44:56 Min.
|
01. W45
|
16. Gesamt
|
02. F.
|
10000m
|
|
Mushold, Uwe
|
47:10 Min.
|
04. M50
|
26. Gesamt
|
24. M.
|
10000m
|
|
Karr, Thomas
|
47:43 Min.
|
05. M45
|
27. Gesamt
|
25. M.
|
10000m
|
|
Gnidowski, Kunibert
|
48:54 Min.
|
04. M35
|
30. Gesamt
|
28. M.
|
10000m
|
|
Totzke, Dagmar
|
49:05 Min.
|
02. W45
|
31. Gesamt
|
03. F.
|
10000m
|
|
Scholz, Herbert
|
49:06 Min. (p.B.)
|
01. HK
|
32. Gesamt
|
29. M.
|
10000m
|
|
Hofstadt, Klaus-Peter
|
49:07 Min.
|
06. M50
|
33. Gesamt
|
30. M.
|
10000m
|
|
Bauers, Ulrike
|
51:56 Min.
|
03. W45
|
42. Gesamt
|
84. M.
|
10000m
|
|
|
|
|
Mit einer großen Mannschaft waren wir in Refrath (28.02.2010).
Dort fand unsere erster Wertungslauf statt. Schon am frühen Morgen waren wir alle ziemlich frustriert, denn es regnete in Strömen. Aber der Wettergott hatte ein “Einsehen” und verzichtete bis zum Zieleinlauf auf Regen und Sturm. Auch diesmal haben wir gute Altersklassenplazierungen erreicht.
|
|
|
|
|
Dagmar Totzke
|
49:56 Min.
|
02. W45
|
07. F.
|
10000m
|
|
Ulrike Bauers
|
51:35 Min.
|
04. W45
|
11. F.
|
10000m
|
|
Matthias Haack
|
41:03 Min.
|
04. M45
|
23. M.
|
10000m
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
45:37 Min.
|
04. M50
|
42. M.
|
10000m
|
|
Mushold, Uwe
|
48:42 Min.
|
10. M50
|
57. M.
|
10000m
|
|
Jörg Balmer
|
50:16 Min.
|
18. M45
|
70. M.
|
10000m
|
|
Herbert Scholz
|
50:40 Min.
|
04. MJB
|
41. M.
|
10000m
|
|
Wilfried Schnitzler
|
51:07 Min.
|
12. M50
|
74. M.
|
10000m
|
|
Thomas Clemens
|
51:34 Min.
|
09. M40
|
75. M.
|
10000m
|
|
Detlev Hetscher
|
51:44 Min.
|
10. M40
|
76. M.
|
10000m
|
|
Mike Tünnessen
|
56:23 Min.
|
03. M55
|
89. M.
|
10000m
|
|
|
|
|
Mit 10 Läuferinnen und Läufer fuhren wir zu unserem 2. Wertungslauf (25.04.2010) nach Kempen. Bei sommerlichen Temperaturen
trafen wir uns am Park und Ride Parkplatz in Dormagen um gemeinsam nach Kempen zu fahren. Carola (Erkältung) und Elke (verletzt) konnten leider nicht starten. Der 5 km Startschuss erfolgte um 12:00 Uhr mit 4
SG-Läufer, so dass die 10 KM Teilnehmer von uns an der Strecke stehen konnten und mit Applaus die Läufer ins Ziel begleiteten. Punkt 12:45 Uhr erfolgte der Start zum 10 km Lauf. Mussten die 5er schon unter den hohen
Temperaturen leiden, traf es die 10er natürlich noch ein wenig härter. Aber mit diesem Bedingungen hatten natürlich alle zu kämpfen. Nach und nach liefen wir ins Ziel rein (Elke machte “schöne” Fotos)
und wir durften uns um klasse Plazierungen freuen. Leider liefen im 5 km-Lauf nur 59 Läufer/innen mit und im 10er 62 Läufer/innen. Diese Veranstaltung hätte mehr Teilnehmer verdient, denn schon nach dem Duschen
lagen die Ergebnisse und Urkunden bereit. Die Siegerehrung fand auch “Ruck Zuck statt”, so dass wir sogar noch Zeit hatten, Kaffee und Kuchen zu geniessen.
|
|
|
|
|
Braun, Andreas
|
21:34 Min.
|
02. M45
|
10. G.
|
5000m
|
|
Mushold, Uwe
|
21:50 Min.
|
03. M50
|
24. G.
|
5000m
|
|
Karr, Thomas
|
22:09 Min.
|
05. M40
|
18. G.
|
5000m
|
|
Hille, Ralf
|
22:40 Min.
|
05. M50
|
24. G.
|
5000m
|
|
Haack, Matthias
|
41:43 Min.
|
03. M45
|
8. G.
|
10000m
|
|
Hofstadt, Klaus-Peter
|
46:47 Min.
|
01. M50
|
26. G.
|
10000m
|
|
Schnitzler, Wilfried
|
51:29 Min.
|
03. M50
|
41. G.
|
10000m
|
|
Heising, Ulrike
|
51:35 Min.
|
01. W40
|
42. G.
|
10000m
|
|
Scholz, Herbert
|
54:59 Min.
|
07. MHK
|
51. G.
|
10000m
|
|
Röhrig, Cordula
|
60:26 Min.
|
01. W45
|
56. G.
|
10000m
|
|
|
|
|
5 SG´ler starteten am 8. Düsseldorf Marathon. (02.05.2010).
Sie wurden von einigen SG-Fans begleitet und angefeuert. Die Temperaturen waren für die Läuferinnen und Läufer ideal. Bei teilweise leichten Nieselregen läßt sich natürlich besser laufen, als bei Sonnenschein. Ulrike, Dagmar, Detlev, Thomas und Kuniberg trainierten wochenlang, um am Tag des Marathons topfit zu sein. Für den Marathon trainieren heißt auch, auf vieles zu verzichten. Aber es soll sich ja auch lohnen. Allen HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH.
|
|
|
|
|
Gnidowski, Kunibert
|
4:03:20 Std.
|
01:55:57
|
02:07:23
|
237. M35
|
1660 M.
|
42,2 km
|
|
Bauers, Ulrike
|
4:04:45 Std.
|
01:58:49
|
02:05:56
|
054. W45
|
248 F.
|
42,2 km
|
|
Totzke, Dagmar
|
4:10:41 Std.
|
01:58:49
|
02:11:51
|
067. W45
|
288 F.
|
42,2 km
|
|
Clemens, Thomas
|
4:16:49 Std.
|
01:58:51
|
02:17:57
|
423. M40
|
1909 M.
|
42,2 km
|
|
|
|
|
Auch in Rosellen (15.05.10)
waren die Zonser mit dabei. Bei idealen Laufbedingungen liefen drei SG´ler die 5 km Strecke und eine SG´lerin die 10 km Strecke. Matthias lief im 5 km Lauf im Gesamteinlauf auf den fünften Platz vor. Im 5 km Lauf gab es keine Altersklassenwertung.
|
|
|
|
|
Haack, Matthias
|
17:56 Min.
|
|
05. Männer
|
5 km
|
|
Braun, Andreas
|
21:16 Min.
|
|
34. Männer
|
5 km
|
|
Heising, Ulrike
|
23:23 Min.
|
|
10. Frauen
|
5 km
|
|
Niehues, Karin
|
55:25 Min.
|
03. W50
|
05. Frauen
|
10 km
|
|
|
|
|
Der 26. Mitternachtsnachtslauf
(23.05.10) des TV Kröv (Mosel) war wieder ein Erlebnislauf für alle Läufer/innen, Walkerinnen und Zuschauer! Insgesamt waren wir mit unseren “Fans” 31 Personen. 18 Zonser standen dann an den Startlinien. Dies war ein neuer Teilnehmerrekord der Zonser. (Erlebnisbericht folgt)
|
|
|
|
|
Edith Derichs
|
22:43 Min.
|
103. Gesamt
|
3800m
|
|
Petra Hermes
|
22:44 Min.
|
104. Gesamt
|
3800m
|
|
Hilde Düring
|
28:32 Min.
|
126. Gesamt
|
3800m
|
|
Dagmar Totzke
|
46:43 Min.
|
11. W45
|
9400m
|
|
Sabina Weiß
|
50:34 Min.
|
15. W40
|
9400m
|
|
Cordula Röhrig
|
53:34 Min.
|
28. W45
|
9400m
|
|
Elke Hofstadt
|
53:38 Min.
|
29. W45
|
9400m
|
|
Claudia Peschke
|
57:33 Min.
|
22. W50
|
9400m
|
|
Olaf Poschinski
|
39:17 Min.
|
15. M45
|
9400m
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
40:32 Min.
|
14. M50
|
9400m
|
|
Jörg Balmer
|
44:20 Min.
|
31. M45
|
9400m
|
|
Axel Rupprecht
|
45:49 Min.
|
24. M40
|
9400m
|
|
Detlev Hetscher
|
46:44 Min.
|
28. M40
|
9400m
|
|
Jürgen Düring
|
53:39 Min.
|
55. M45
|
9400m
|
|
Michael(a) Tünnessen
|
54:19 Min.
|
? M. od. W.
|
9400m
|
|
Alwin Hermes
|
54:27 Min.
|
57. M45
|
9400m
|
|
Manfred Hetscher
|
56:02 Min.
|
05. M65
|
9400m
|
|
|
|
|
Mit 19 Läufer/innen waren wir beim 30. Volkslauf in Straberg.
(29.05.10). In fast allen Wertungsklassen gingen
wir an den Start. Insgesamt schaffen wir dreimal den Sprung aufs Treppchen.
|
|
|
|
|
Mika Haack
|
2:37 Min.
|
23. Gesamt
|
400m
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
21:05 Min.
|
17. Gesamt
|
5000m
|
|
Andreas Braun
|
21:29 Min.
|
20. Gesamt
|
5000m
|
|
Wilfried Schnitzler
|
22:22 Min.
|
28. Gesamt
|
5000m
|
|
Jörg Balmer
|
22:45 Min.
|
30. Gesamt
|
5000m
|
|
Ulrike Heising
|
23:14 Min.
|
39. Gesamt
|
5000m
|
|
Michaela Kirchner
|
25:07 Min.
|
60. Gesamt
|
5000m
|
|
Edith Derichs
|
29:31 Min.
|
87. Gesamt
|
5000m
|
|
Markus Schmaderer
|
29:55 Min.
|
89. Gesamt
|
5000m
|
|
Michaela Haack
|
31:41 Min.
|
101. Gesamt
|
5000m
|
|
Olaf Poschinski
|
42:08 Min.
|
3. M45
|
10000m
|
|
Carola Rentergent
|
45:19 Min.
|
1. W45
|
10000m
|
|
Elke Hofstadt
|
58:38 Min.
|
04. W45
|
10000m
|
|
Klaus-Peter Hofstadt
|
58:39 Min.
|
12. M45
|
10000m
|
|
Ute Heß
|
69:46 Min.
|
3. Gesamt-Walking
|
10000m
|
|
Martina Henschel
|
87:08 Min.
|
7. Gesamt-Walking
|
10000m
|
|
Alfred Czerwon
|
90:31 Min.
|
9. Gesamt-Walking
|
10000m
|
|
Michael Haack
|
1:45:59 Std.
|
4. M35
|
21,1 km
|
|
Marcel Kühnhold
|
2:04:31 Std.
|
5. HK
|
21,1 km
|
|
|
|
|
Sonnenschein, lecker Essen und Trinken und sogar gelaufen wurde bei unserer 6. Bahnserie (04.06.10).
Bericht
|
|
|
|
|
Name
|
Zeit
|
Platz AK
|
Platz Ge.
|
Distanz
|
Datum
|
Ort/Veranstaltung
|
|
Braun, Andreas
|
3:44:08 Std.
|
08. M45
|
41. Gesamt
|
Marathon
|
18.07.10
|
Waldniel
|
|
Rentergent, Carola
|
44:01 Min.
|
03. W45
|
08. Gesamt-F
|
10 km
|
25.07.10
|
Köln
|
|
Haack, Matthias
|
65:20 Min.
|
03. M45
|
19. Gesamt-M
|
10 Meilen
|
25.07.10
|
Köln
|
|
Kirchner, Michaela
|
50:12 Min.
|
09. W40
|
46. Gesamt-F
|
10 km
|
19.08.10
|
Köln
|
|
Kirchner, Michaela
|
2:32:12 Std.
|
22. W40
|
81. Gesamt-F
|
24,4 km
|
21.08.10
|
Nürburgring
|
|
Spill, Simone
|
2:32:13 Std.
|
23. W40
|
82. Gesamt-F
|
24,4 km
|
21.08.10
|
Nürburgring
|
|
Haack, Michael
|
1:41:04 Std.
|
32. M35
|
219. Gesamt-M
|
HM
|
05.09.10
|
Köln
|
|
Rentergent, Carola
|
1:37:57 Std.
|
04. W45
|
14. Gesamt-F
|
HM
|
05.09.10
|
Köln
|
|
Kirchner, Michaela
|
1:47:36 Std.
|
06. W40
|
41. Gesamt-F
|
HM
|
05.09.10
|
Köln
|
|
Braun, Andreas
|
46:05 Min.
|
08. M45
|
47. Gesamt
|
10 km
|
19.09.10
|
Kommern
|
|
Hofstadt, Klaus-Peter
|
21:09 Min.
|
02. M50
|
|
05 km
|
09.10.10
|
Grevenbroich
|
|
Hille, Ralf
|
45:01 Min.
|
04. M50
|
|
10 km
|
09.10.10
|
Grevenbroich
|
|
Braun, Andreas
|
3:39:56 Std.
|
109. M45
|
437. Gesamt-M
|
Marathon
|
10.10.10
|
Essen
|
|
Gnidowski, Kunibert
|
4:20:30 Std.
|
934. M35
|
6149. Gesamt-M
|
Marathon
|
31.10.10
|
Frankfurt
|
|
Spill, Simone
|
4:11:35 Std.
|
4422. W45
|
845. Gesamt-F
|
Marathon
|
07.11.10
|
New York
|
|
Rentergent, Carola
|
1:07:55 Std.
|
02. W45
|
7. Gesamt-F
|
15 km
|
20.11.10
|
Neuss
|
|
Heising, Ulrike
|
1:12:47 Std.
|
05. W40
|
12. Gesamt-F
|
15 km
|
20.11.10
|
Neuss
|
|
Hofstadt, Klaus-Peter
|
1:09:52 Std.
|
16. M50
|
119. Gesamt-M
|
15 km
|
20.11.10
|
Neuss
|
|
|
|
|
Dies hat es in unserer Läufercup-Geschichte auch noch nicht gegeben. Zum ersten Mal, haben wir einen CUP-Lauf wegen der hohen
Temperaturen abgesagt. D. h. wer laufen wollte, konnte natürlich laufen, aber es stand dann nicht der “Druck” dahinter, alles zu geben, bei diesen Temperaturen. Vier Läufer/innen haben sich dann getraut,
an den Start in Brauweiler (11.07.2010) zu gehen. Der Start war um 11:30 Uhr bzw. 12:30 Uhr, bei rund 35° Celius. Aber alle sind gesund im Ziel angekommen. Der CUP-Lauf wird dann an anderer Stelle nachgeholt.
|
|
|
|
|
Rentergent, Carola
|
22:24 Min.
|
01. W45
|
06. F.
|
5000m
|
|
Gnidowski, Kunibert
|
23:38 Min.
|
02. M35
|
33. M.
|
5000m
|
|
Schnitzler, Wilfried
|
48:57 Min.
|
06. M50
|
60. M.
|
10000m
|
|
Balmer, Jörg
|
53:43 Min.
|
19. M45
|
104. M.
|
10000m
|
|
|
|
|
Am 19.09.2010
hatten wir unseren 3. CUP-Lauf. Eigentlich war der 3. CUP-Lauf ja schon am 11.07.2010, aber siehe Text oben. Also entschieden wir uns kurzfristig in Köln, rund um den Fühlinger See, teilzunehmen. Und es hat sich gelohnt. Insgesamt 3 Mal standen die Zonser auf dem Siegertreppchen. Herzlichen Glückwunsch.
|
|
|
|
|
Haack, Michael
|
44:02 Min.
|
05. M35
|
34 M.
|
10000m
|
|
Rentergent, Carola
|
44:25 Min.
|
01. W45
|
02. F.
|
10000m
|
|
Gnidowski, Kunibert
|
47:36 Min.
|
12. M50
|
61. M.
|
10000m
|
|
Gruhn, Stefan
|
52:39 Min.
|
10. M50
|
102. M.
|
10000m
|
|
Niehues, Karin
|
54:53 Min.
|
04. M45
|
33 F.
|
10000m
|
|
Hille, Ralf
|
21:05 Min.
|
01. M50
|
16. G.
|
5000m
|
|
Hofstadt, Klaus-Peter
|
21:10 Min.
|
02. M50
|
18. G.
|
5000m
|
|
|
|
|
|
Kirchner, Michaela
|
3:53:50 Std.
|
32. W40
|
132 F.
|
Marathon
|
|
Rentergent, Carola
|
1:38:04 Std.
|
09. W45
|
75. F.
|
HM
|
|
Spill, Simone
|
1:50:16 Std.
|
49. W40
|
277. F.
|
HM
|
|
Görner, Brigitte
|
2:05:34 Std.
|
74. W50
|
1230. F.
|
HM
|
|
Röhrig, Cordula
|
|
|
|
Teilnahme an Kulturstaffel
|
|
|
|
|
5 Läufer/innen der SG ZONS nahmen am 33. Martinslauf in Düsseldorf (08.11.10)
teil. Bei regnerischen Wetter machten sich die Läufer/innen entweder über 10 km oder über die Halbmarathon-Distanz auf dem Weg. Am Ende erreichen alle mit guten Zeiten das Ziel.
|
|
|
|
|
Gruhn, Stefan
|
50:55 Min.
|
18. M50
|
202 M.
|
10 km
|
|
Haack, Matthias
|
1:27:08 Std.
|
04. M45
|
14. M.
|
HM
|
|
Haack, Michael
|
1:42:29 Std.
|
17. M35
|
125. M.
|
HM
|
|
Totzke, Dagmar
|
1:56:59 Std.
|
06. W45
|
48. F.
|
HM
|
|
Hetscher, Detlev
|
1:57:00 Std.
|
57. M40
|
296. M.
|
HM
|
|
|
|
|
Unser 4. Wertungslauf stand unter keinen gutem Wetterprognosen. (26. Biegerparklauf, Huckingen-Duisburg, 13.11.10
) Schon die ganze Woche regnete es, auch das Wetterradar machte uns keine Hoffnung auf ein regenfreies Rennen. So kam es, wie es kommen musste: im Regen hingefahren, im Regen warmgelaufen, Rennen im
Regen, auslaufen im Regen und die nach Hause Fahrt, klar, auch im Regen. Aber wie sagt man es so schön, man schwitzt nicht so stark. Aber stark waren unsere Laufleistungen. In beiden Disziplinen (5 km
oder 10 km) erreichten wir die Siegertreppchen.
|
|
|
|
|
Hille, Ralf
|
21:28 Min.
|
02. M50
|
29. M.
|
5000m
|
|
Heising, Ulrike
|
22:50 Min.
|
01. W40
|
09. F.
|
5000m
|
|
Totzke, Dagmar
|
23:17 Min.
|
04. W45
|
13. F.
|
5000m
|
|
Hofstadt, Klaus-Peter
|
44:04 Min.
|
08. M50
|
42. G.
|
10000m
|
|
Rentergent, Carola
|
44:32 Min.
|
01. W45
|
44 G.
|
10000m
|
|
Gnidowski, Kunibert
|
49:13 Min.
|
04. M35
|
65. G.
|
10000m
|
|
Scholz, Herbert
|
49:21 Min.
|
01. MJB
|
67. G.
|
10000m
|
|
Goldbach, Reiner
|
55:03 Min.
|
05. M50
|
91. G.
|
10000m
|
|
|
|
|
|
|
Damit ist das Jahr 2010 beendet. Es wurden über 2600 Wettkampfkilometer absolviert und ein vielfaches an Trainingskilometer gelaufen.
Auf ein neues und erfolgreiches Lauf und Walking-Jahr 2011.
|
|
|
|
|
