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Unser Lauftreff und Walkingtreff erfreut sich großer Beliebtheit. Im Moment trainieren wir in sieben verschiedenen Laufleistungsgruppen. Gewalkt wird
in drei verschiedenen Gruppen, wo aber immer bei “Neuen” ein Einzeltraining erfolgt. Bei uns muss kein Kurs gemacht werden, legen aber nach zwei, drei Mal Probetraining Wert auf einem Vereinsbeitritt in
die Leichtathletikabteilung, wo Sie viele weitere Angebote nutzen können.
Laufen:
Gruppe 1: Einsteiger: Tempo => (jeweils zum Trimm Trab wird eine neue Anfänger/Einsteigergruppe gegründet)
Gruppe 2: Tempo ca. 7:20 Minuten pro
Kilometer
Gruppe 3: Tempo ca. 6:50 Minuten pro Kilometer
Gruppe 4: Tempo ca. 6:40 Minuten pro Kilometer
Gruppe 5: Tempo ca. 6:25 Minuten pro Kilometer
Gruppe
6: Tempo ca. 6:15 Minuten pro Kilometer
Gruppe 7: Tempo ca. < 6:00 Minuten pro Kilometer
Gruppe 8: Kinder- und Jugendlauftreff, individuell
Grundsätzliches:
Ohne Stretching läuft es bei uns nicht. Je nach Leistungsgruppe wird ein individuelles Stretching abgehalten. Unsere
Altersstruktur bewegt sich zwischen 8 und 75 Jahre!
Und nun das Wesentliche:
Treffpunkt:
Sommerzeit: Zons, Anfang Zonser Heide, am
Lauftreffpunkt.
Winterzeit: Sportzentrum Zons, Sportplatz mit Flutlicht, Reflektierende Kleidung/Westen tragen
Wann:
Jeden Mittwoch von 18.00 - 19.00 Uhr. (wirklich JEDEN,
außer in den Weihnachtsferien)
Info:
Unter Telefon: 02133/450180
Und sonst:
Da wir keine Kursgebühr erheben, wird natürlich ein Vereinszugehörigkeit erwartet!
(2-maliges
Probetraining ist okay.) Leihgebühr für Walkingstöcke 2,- € pro Nutzung.
Alle Lauftreffbetreuer/innen und Walkingbetreuer/innen besitzen eine Lauftreff/Walkingleiterlizenz, sind ausgebildete
Lauf/Walkinginstruktoren oder Übungsleiter/innen mit LSB-Zertifikat.
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